Хранене

Четирите причини, поради които искате да започнете да ядете това растение

Яденето на диета с ниско съдържание на мазнини и други митове за холестерола

Сьомга и 6 други суперхрани, за да се грижите за тялото си

Две храни за прекратяване на проклетия махмурлук (според учените)

новата

Кристин Шнайдер/Корбис/Гети

Когато видите кактус, последното нещо, за което мислите, вероятно е да го изядете. В страни като Мексико обаче това растение е част от гастрономията. По-точно един тип, нопал.

Този вид кактус се счита за растението на живота. Тъй като дори след изсушаване може да даде живот на ново растение.

Но освен че има това качество, кактусът предоставя и многобройни ползи за човешкото тяло. Толкова много, които биха могли да бъдат разгледани в този списък на храни, на които се приписват суперсили.

Намалете махмурлука

Консумирането на екстракт от кактус пет часа преди пиене на алкохол намалява симптомите на махмурлук

Caiaimage/Пол Брадбъри/Гети

Един от начините да се избегнат последиците от прекалено много напитки е консумацията екстракт от кактус около пет часа преди пиене на алкохол.

Това се потвърждава от заключенията от разследване, проведено от Центъра за здравни науки в Ню Орлиънс. Експертите на центъра успяха да проверят дали кактусът помага за намаляване на симптомите на махмурлук и дори някои участници те не го страдаха.

Тайната, която това растение пази, е в хранителните му вещества, сред които са различни видове витамини като С, Е и А, желязо и калций. Благодарение на тях кактусът помага за намаляване на възпалението в тялото. Нещо, което се случва например, когато е консумиран твърде много алкохол.

Помага за намаляване на нивата на холестерола

Учените са видели спада на LDL холестерола, кръвната глюкоза и инсулина само за осем седмици

Източник на изображението/Гети

И не само екстрактът от това растение е полезен и за нашето здраве консумирайте го дехидратиран има своите предимства.

Оказва се, че растението на живота, толкова ценно в Мексико, помага за понижаване на LDL холестерола или „лош холестерол“. Според резултатите от разследване, проведено от френските лаборатории BioSerae.

Изследването е проведено с пациенти, страдащи от метаболитен синдром , заболяване, при което симптоми като: високо кръвно налягане, висока кръвна глюкоза, високи нива на триглицериди в кръвта -, ниски нива на HDL холестерол - добрият - и излишни мазнини около кръста.

Нопалът помага за намаляване на симптомите на метаболитен синдром "

Резултатите бяха ясни, консумацията на дехидратирани кактусови листа имаше много благоприятни ефекти върху здравето на пациентите. Експертите успяха да наблюдават как нивата на LDL холестерол спадат, докато тези на HDL холестерол се повишават.

Учени от Виенския университет стигнаха до същото заключение, след като анализираха ефекта на кактуса при мъже с наднормено тегло с висок холестерол.

Те бяха само необходими осем седмици, за да видите резултатите. Тестовете показаха как LDL холестеролът, кръвната глюкоза и нивата на инсулин са намалени.

Погрижете се за мозъчните клетки

Флабоноидите предотвратяват увреждащия ефект на свободните радикали върху мозъчните клетки

Вече говорихме за противовъзпалителните свойства на кактуса, но не споменахме, че някои учени от Tecnológico de Monterrey смятат, че тези свойства могат да помогнат защита на мозъчните клетки срещу свободните радикали.

И това е, че нопалът, както и другите растения, съдържа флавоноиди, които действат като антиоксиданти в нашето тяло и предотвратяват вредното въздействие на свободните радикали върху мозъчните клетки.

Помага за отслабване

Екстрактът от кактус не влияе на минералите в организма

Тих шум Creative/Гети

Екстрактите от кактус също ни помагат да отслабнем и ни помагат да останем здрави.

Според експертите от лабораториите BioSerae консумацията на това растение би могла намаляване на шансовете за напълняване с 20%.

Това беше, което те откриха след провеждане на разследване, в което се разделиха на три групи: една, на която беше администрирана екстракт от кактус в доза от 240 милиграма на ден в продължение на седем дни, на втората група са дадени 10 милиграма дози фармацевтичен диуретик на ден, а третата група е действала като контрол.

Резултатите: За разлика от диуретичното лекарство, екстрактът от кактус не намалява минералните вещества в организма и също така осигурява антиоксидантен ефект.