Чилийското общество на затлъстяването

можете

МОЖЕТЕ ЛИ ДА ИЗГОРЕТЕ КАЛОРИИ, КОГАТО МИСЛИТЕ?

Списание BBC Focus отговори на този въпрос, зададен от един от читателите му. Ще бъдете изненадани да научите отговора.

Идеята, че мозъкът консумира 20% от енергията на тялото, а теглото му представлява само 2% от цялото тяло, предполага, че това е орган, който консумира много енергия.

Но това е валидно само ако тялото е неподвижно. Физическите упражнения изискват много по-голям разход на калории за активиране на мускулите, докато мисленето изисква само няколко, дори ако ни кара да се чувстваме гладни.

Едно проучване сравнява група студенти, които работят интензивно на компютри, с друго, което почива. Енергията, която двамата използваха, беше почти еднаква. Когато обаче завършиха домашното си, тези, които се занимаваха с умствена работа, поглъщаха още около 200 калории.

Това е така, защото мозъкът черпи енергията си от глюкоза и концентрацията намалява нивата на глюкоза в кръвта. Друга причина е, че мозъкът не спира да контролира дишането, храносмилането и други телесни функции.

През нощта мозъкът е зает да сънува и през деня обработва информацията, която сетивата му носят. Всичко това консумира по-малко от една калория на минута.

Следователно, макар че когато правим усилия да мислим, изразходваните калории се удвояват, това представлява много малко увеличение в сравнение с всяка физическа активност.

Източник: BBC World

Затлъстяване

Смъртта на д-р Карлос Грант дел Рио

С дълбока болка съжаляваме да информираме медицинската общност за смъртта днес на изключителния и обичан д-р Карлос Грант дел Рио (RIP), след като е бил сериозно приет в клиниката в Биобио и по-късно в отделението за интензивно лечение на регионалната болница Гилермо Грант Бенавенте от региона Биобио, за повече от [...]

Тема на месеца

Чревна микробиота и затлъстяване

Затлъстяването, определено като излишни мазнини в мастната тъкан, което носи рискове за здравето, е заболяване, чието разпространение бързо нараства както в индустриализираните, така и в развиващите се страни. Въпреки че преяждането въз основа на хиперенергични храни, богати на мазнини и захари, заедно с физическо бездействие, […]