Луис Наваро, директор на Института по хипноза, отговори на живо на съмненията на читателите

Повече от половината от пушачите в Испания са се опитали да се откажат от пушенето в даден момент и са опитали различни методи за това. Една от най-ефективните техники е хипнозата. За да обясни как работи, клиничният хипнотерапевт Луис Наваро, директор на Института по хипноза, отговори директно на въпросите на читателите. Щракнете тук, за да се консултирате с цялата дигитална среща.

пушенето

Д-р Наваро учи в Университет Санта Моника в Калифорния (САЩ) и е клиничен хипнотерапевт, специализиран в отказването от тютюнопушене с хипноза. Той е сертифициран от Американския съвет на хипнотизите, Международната асоциация по медицинска и дентална хипнотерапия и Националната гилдия на хипнотизите, най-престижните международни професионални асоциации в тази област.

Според проучване, проведено от американски изследователи сред 71 806 пушачи и публикувано в Journal of Applied Psychology, хипнозата е най-ефективният метод за отказване от тютюнопушенето в сравнение с 15 различни. Хипноза са имали средно 36% успех, и в някои случаи достига до 60%.

Повече информация

Здраве

Какво да правите, ако имате сърдечен удар

Експертите препоръчват да се познават симптомите, тъй като 75% от сърдечните арести се случват у дома

Защо се разболяваме, когато излизаме на почивка?

Това явление е толкова разпространено, че е наречено „болестта на свободното време“

Тези навици могат да намалят шансовете ви да забременеете

Нашият начин на живот има важно влияние върху шансовете за забременяване

Какво да се вземе предвид при вазектомия?

Това е малък разрез в тръбите, които носят сперматозоиди от тестисите до семенните мехурчета.

Разлики между главоболие и мигрена

Една добра рутина, нежни сърдечно-съдови упражнения и почивка са ключовете за предотвратяване на мигрена

Световен ден без тютюн: Седем милиона смъртни случая всяка година и други шокиращи цифри от тази епидемия

Фактите за употребата и последиците и ползите от оставянето на никотиновата зависимост