Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят

диетата

Първо, Да, да можете да ядете мюсли в диетата Дюкан от д-р Пиер. Трябва обаче да е ясно какво е и от какво е направено тази вкусна храна, внедрена в много диети. По този начин можем да разберем в коя фаза от диетата можем да го включим.

За това е необходимо да знаем как да структурирайте диетата и това храна те се намират позволен във всяка от частите му или фази. Да видим!

Фази от диетата на Дюкан и разрешени храни във всяка от тях

The Диета на Дюкан е структуриран в четири фази, а именно:

Вече знаем, че се препоръчва във всеки от фази на диетата, Сега да видим за какво става въпрос мюсли и пресичане на информацията, която можем да изведем как се адаптира към нашата диета.

Какво е мюсли и от какво е направено?

Това е вкусно храна е класифициран в групата на зърнени храни, произхожда от Zuiza, обикновено се консумира в закуска, въпреки че се консумира и в закуски и вечери.

The мюсли обикновено се състои от a смес няма определени пропорции на зърнени храни, ядки и сушени плодове. Сред зърнените култури, които го съставят, се открояват следните: овес, пшеница, ръж, ечемик, царевица или ориз, люспести или бухнали, цели или рафинирани. Ето защо много хора, когато го правят мюсли у дома, които използват налични продукти на пазара в зависимост от сезона.

И така, как мюслито се вписва в диетата на Дюкан?

С информацията, изразена в предходните параграфи, можем да заключим, че мюсли може да се консумира в Диета на Дюкан само от фаза трета или фаза на консолидация. Тъй като и двете сушени плодове, като зърнени храни и ядки, са храни, които могат да бъдат включени само от фаза трета. Ако ще изберете това зърнена закуска, то препоръчително е, че го приемате в закуска и ще имате цял ден, за да изгорите мазнини и захари, които допринася.

Освен това не забравяйте за физическа дейност, на овесени трици и препоръчителното количество от течност които трябва да включите във вашия ежедневие.