Изтеглете БЕЗПЛАТНО СЕГА
Тази книга за фитнес адресира теми, които ще ви помогнат да постигнете стройно и мускулесто тяло.
Чрез спортната наука премахнете митовете, които са ви отказали от най-добрата ви физическа версия. По този начин се обясняват най-лесните начини за увеличаване на обема и загуба на мазнини. Също така ни учи на 3 грешки, които начинаещите допускат, когато започват фитнес живот. Това ще ви даде стратегии за генериране на план за обучение, който работи. Той разглежда теми и ни дава примери за това как можем да приготвим седмична диета за по-малко от два часа. Където авторът отделя време и да ни обясни кои спортни уреди можем да използваме, ако искаме да тренираме у дома.
Какво ще намеря в тази електронна книга за фитнес?
Какво ще знаете, когато попълвате тази електронна книга?
> 3-те грешки, които начинаещите правят, когато започват
> Разликата между тренировъчна програма и тренировъчен план
> Как да губим мазнини и да трупаме мускули лесно
> Как да предотвратим наранявания и цялостни грижи
> Как да направите седмичен план за хранене за по-малко от 2 часа
> Най-доброто оборудване за обучение за начинаещи и напреднали
> Получаване на печеливш подход за постигане на вашите цели