Музиката е основен елемент в живота ми.

прекрасен

Изборът му добре и слушането му при добри условия ви позволява да излекувате някои здравословни проблеми, но и да живеете по-спокойно, да имате повече енергия, да бъдете по-приятни с другите, да вземате решения при по-добри условия и дори да сте по-умни.

Музика, която лекува

Всъщност днес е показано, че музикалната терапия (лечение с музика) позволява:

  1. Излекувайте определени психични проблеми: определена музика може да намали тревожността, безсънието, депресията, аутизма, шизофренията и да подобри настроението.
  2. Излекувайте определени физически проблеми: определена музика може да подобри качеството на живот на хората с болестта на Паркинсон, да облекчи болката, да увеличи спортните постижения, да намали следоперативното гадене и повръщане, да намали симптомите на множествена склероза (или склероза в плаките) и да подобри състоянието на хората, страдащи от сърдечни проблеми и муковисцидоза.
  3. През 1993 г. изследователите установяват, че децата, които са правили тест за интелигентност, след като са чули соната на Моцарт, са постигнали по-добри резултати. Музиката ги направи по-умни. Това откритие е публикувано в научното списание Nature.

Истински медицински опит с музика

Ето конкретен пример за ефектите от музиката, съобщени от британския невролог Оливър Сакс:

„Един от моите пациенти, д-р П., беше загубил способността да разпознава предмети, дори най-често срещаните, докато зрителната му острота оставаше перфектна. Не можеше да разпознае ръкавицата или цветето, което му показваше; един ден той взе жена си за шапка! Тази ситуация несъмнено го ограничаваше много, но той откри, че може да се грижи за домакинските задължения, когато ги организира под формата на песни. По този начин той имаше песен за обличане, друга за хранене, друга за банята и т.н. Песен за всеки жест от ежедневието ».

„Някои от моите пациенти, жертви на инсулт или страдащи от болестта на Алцхаймер, не могат да свържат жестове, които представляват известна сложност, като например обличане. В този конкретен случай римуваните думи в стихове могат да действат като мнемоника. ' (1)

Кастрато Фаринели е знаел как да излекува испанския крал Фелипе V (известен по ирония на съдбата „одухотвореният“ именно поради тъгата си), който е страдал от нервна депресия. Нито едно лекарство не успя да се справи с пристъпите на меланхолия, които му пречеха да поеме кралските си задължения. Когато Фаринели пее за него за първи път, той възвръща желанието си за живот. Царят го караше да пее всеки ден и така постепенно възстановяваше здравето си.

Как работи музиката

За да обясним този ефект на музиката, трябва да преминем към функционирането на мозъка.

Въпреки че може да имаме впечатлението, че винаги мислим за нещо, реалността е, че съзнателните мисли, които заемат главите ни, през повечето време са несъществени, несериозни, безполезни неща. „Каква красива кола!“; „Ядох твърде много“; „Уау, трябва да работя“; „Как ме дразни този тип“; „Този ​​стол е много твърд“; "Отегчавам се ...".

Понякога, когато се концентрираме, можем да правим сложни размисли, като решаване на математическа задача.

Но дори и най-сложното от уравненията на Айнщайн не е нищо повече от проста и груба умствена операция в сравнение с невероятните изчисления, които мозъкът изпълнява по всяко време и без да сме наясно с това, за да ни позволи, например:

  • ходете сред движещата се тълпа и избягвайте препятствия, за да не паднете.
  • говорете разбираемо, артикулирайки правилно всички звуци.
  • ритай топка и вкара гол или я хвърли и потапи.

Вземете случая с мозъка на билярд. Той е способен, което е невероятно, да определи как да удари топка с ъгъла, силата и въртеливото движение, необходими, за да я вкара в дупката, след няколко отскока. Същият този играч обаче никога няма да може да опише жеста си с думи, да не говорим за математическите уравнения, които описват траекторията на топката.

Много пъти използваме думата „инстинкт“, за да опишем това чудо, но това е така, защото често пренебрегваме, че несъзнаваната част от мозъчната дейност е безкрайно по-богата и по-развита от тази, за която сме в съзнание. По този начин мозъкът контролира физиологичните процеси през цялото време. Той насочва храносмилането, имунната система, функционирането на бъбреците, черния дроб, далака, панкреаса ... без ни най-малко да осъзнаваме това. Дори и да положим големи усилия да се усвоим, никога не бихме разбрали например движенията на стомаха, нито бихме могли да наредим на имунната система да унищожи микроб или ракова клетка (е, някои казват, че са способни, но не изглежда, че повечето от нас могат да го направят).

Това е трагедията: съзнателният мозък, съзнателните мисли, които сме способни да генерираме доброволно в главата, имат малко влияние върху сложните функции на тялото. Въпреки че мозъкът е този, който ги координира, волята се намесва много малко. И което е по-изненадващо, нашата воля сама по себе си не успява да действа според чувствата. Ако се ядосваме, срамежливи, ревниви, нетърпеливи, влюбени или депресирани, колкото и да си повтаряме „Достатъчно е!“, Като цяло няма полза.

И тук идва музиката и нейната невероятна сила.

Музиката е по-мощна от волята

Когато преди хилядолетия човешките същества осъзнаха като нас, че тяхната съзнателна воля не може да направи нищо или почти нищо, за да излекува болест на тялото или душата, те осъзнаха, че е време да преминат към звуците.

Простият жест на пляскане с ръце може да промени настроението на някого, да предизвика внезапно вълнение, желание (нужда!) Да танцува например или вълнение, ако група хора започват да пляскат пред тях.

Но ефектите от музиката отиват по-далеч, много по-далеч. Пускането на няколко ноти, в определен ред, има силата да провокира радост, тъга, релаксация, агресивност, гняв, смях, надежда, безпокойство ... и може да продължи така безкрайно.

Музиката директно прониква в най-сложните и несъзнавани невронни вериги на мозъка и влияе на настроението, но също така може директно да регулира дишането, сърдечната честота, двигателните функции и дори да действа върху други функции като храносмилателна или имунна., Което би обяснило нейните терапевтични ефекти.

Египтяните познавали хармонията на телата и използвали музиката като лечение. Те знаеха, че красотата на изкуството помага за възстановяване на болните до тяхната красота, като проява на преоткритата хармония. Болестта се разбираше като дисбаланс, който музиката може да коригира сама.

Гърците преподавали музика, както и медицина. Гръцкият философ и математик Питагор създава метод със звуци, който той нарича „пречистване“, за лечение на болните. За целта той изобретил лекарства, които трябвало да потиснат или изгонят болестите както на тялото, така и на душата. Той композира музика, предназначена да коригира настроенията. Латинският философ Ямблих в своя "Живот на Питагор" посочва, че: "използвайки само музикални звуци, без акомпанимент на думи, Питагор е излекувал душевните страсти, както и някои болести".

Китайците и индусите също посочват в своите свидетелства лечебните ефекти на звука и музиката.

Изглежда музиката има магически ефекти

Ефектът на музиката върху човешкото същество е толкова мощен, че първоначално е бил приписван на духове или богове. Музиката винаги и преди всичко е била религиозна, защото позволява на човека да общува с невидим свят.

В Библията младият пастир Давид е призован пред страдащия цар Саул: „Давид беше повикан пред цар Саул, за да успокои кризите му, тъй като духът на Господа се беше оттеглил от Саул и злият дух му причини ужаси ... Давид хвана цитрата и го изигра, за да го успокои. Тогава Савел почувства облекчение и злият дух го напускаше. " (две)

Но музиката е и религиозна в широкия смисъл на думата, тоест обединява мъжете. Хората често изпитват едни и същи чувства, когато слушат една и съща музика. Те имат впечатлението, че общуват, образуват едно тяло, както при монасите, които пеят григорианския манастир, като участниците в съвременен рейв в селскостопанско поле, с войници от армия, вървящи под звука на душата Или с африканско племе, танцуващо около там-там.

С течение на времето музиката е усъвършенствана. Човешките същества са се научили да съчетават по-добре ритми, мелодии (последователност от ноти, които съставляват музикална фраза), хармония (резултат от няколко изсвирени едновременно ноти), нюанси (сила или мекота) и тембри (конкретни звуци на инструментите) които произвеждат различни ефекти), за да произведат най-разнообразни ефекти както върху тяхната аудитория, така и върху тях самите.

В следващата публикация healthnutricionbienestar.com ще говорим за различните видове музика, които съществуват, и ефектите, положителни или отрицателни, които те могат да имат върху настроението и здравето. Не го пропускай!

Какво ви предава музиката? Какво те кара да се чувстваш? Каня ви да споделите своя опит с останалите читатели на www.saludnutricionbienestar.com, като оставите коментар по-долу.

Източници

  1. Оливър Улф Сакс, английски невролог, автор на множество книги за своите пациенти. Свидетелство, публикувано в списание Psychologies за неговия опит като пациент след инцидент, оставил крака му парализиран и влиянието на музиката.
  2. Аз Самуил 16-26