риба

Тази салата от рукола, краставици, домати и риба тон е пълна с хранителни вещества, които ще ви позволят да изкачите още една дупка в колана си. Тази салата ще ви помогне да имате тяло 10 и освен това има много предимства.

Рецепта за салата от рукола, краставици, домати и риба тон: Свойства на домати

  • Доматът съдържа витамини А, Е, а също и С, така че ни помага срещу настинки
  • Помага за отслабване, а също така хидратира тялото ни.
  • Има висока антиоксидантна сила
  • Подобрява кръвното налягане
  • Увеличете защитните сили
  • Удължава тен
  • Предотвратява рак

Рецепта за салата от рукола, краставици, домати и риба тон: Свойства на краставицата

  • Подобрява здравето на мозъка.
  • Помага за намаляване на риска от рак.
  • Подобрява чревния транзит.
  • Той е чудесен антиоксидант.
  • Той е в състояние да елиминира бактериите, които причиняват миризма.
  • Те помагат за овладяване на стреса.
  • Помогнете да подобрите здравето на сърцето си.
  • Поддържа здравето на костите от манган.
  • Той има противовъзпалителна и антихеморагична сила благодарение на витамин К.

Рецепта за салата от рукола, краставици, домати и риба тон: Свойства на рибата тон

  • Съдържание на омега 3 мастни киселини: Консервите с риба тон са много здравословни, но е много по-добре да ги приемате пресни, защото понякога в процеса на консервиране те губят хранителните си вещества.
  • Освен това е с високо съдържание на протеини.
  • Също така добавете към вашата диета високи нива на витамин Е, а също и В.
  • Високо ниво на магнезий и селен
  1. Нарязваме всички зеленчуци на парчета и ги изплакваме с малко вода.
  2. Добавяме рибата тон
  3. Добавяме го в купа
  4. Добавяме масло, оцет и сол по ваш вкус.
  5. И за ядене!

Все още никой не е коментирал. Бъдете първите, които го правят!

Оставете коментар Отказ отговор

Търсене на рецепти

Можете да посочите максимум 5 съставки.

Рецепти по категории
  • Месо
  • Обяд с приятели
  • Здравословна храна
  • Салата
  • Плодове
  • Тестени изделия
  • Риба
  • Десерти
  • Закуски
  • Зеленчуци

Готови да хвърлят яйца в кухнята?

Добре дошли в 5Cook

Ние сме първата платформа за търсене, създаване и споделяне на рецепти с до 5 съставки, така че да можете да готвите с това, което имате в хладилника си. Хвърлете яйца в кухнята!

Ще говорим по-късно?

Обадете ни се или ни напишете имейл

Искаш ли още? Търсете ни в:
  • Facebook
  • Twitter
  • googleplus
  • Youtube
  • instagram
  • pinterest