Споделяне на BLW или направлявано допълнително хранене: съвети за практика
Кой е най-добрият метод за бебето да се научи да яде? Все повече татковци се записват към метод за отбиване под ръководството на бебето (BLW) или допълнително хранене, ръководено от бебето. Знаете ли всички препоръки, които трябва да следваме, когато го прилагаме на практика? И двете, за да ви гарантират безопасността, и да ви осигурят здравословна и балансирана диета. Казваме ви по-долу.
Указания за започване на метода за отбиване, воден от бебето
Ако бебето ви е на 6 месеца, време е интегрирайте го в семейното хранене. Бебетата се учат чрез имитация и ако са с нас, седнали на масата, ще дадат най-добрия пример за това как да се правят нещата. Той ще бъде любопитен за текстури и вкусове - нека се интересува от това, което ядете.
Поставете на върха на пръстите си здравословна храна. Нека го вземе със собствените си ръце или му го предложи в ръката си. Отначало е най-добре да му предложите мека храна. Парчетата трябва да са малко по-голям от юмрука ви така че той суче, без да се страхува от задавяне. Малко по малко ще променяме размера и консистенцията на храната. Следете напредъка им, темпото се определя от малкото.
Можете също така да бъдете предложени малък размер храна, като грах или ориз. Ако бебето е достатъчно квалифицирано, за да го вземе само и да го сложи в устата си, най-вероятно то е узряло и достатъчно, за да го погълне без проблеми.
Гответе еднакво за всички и отделете бебешката част преди подправка и добавяне на съставки, които все още не са изядени
Важно е предлагайте вода по време на хранене. Ако бебето ви е кърмено, то може да го отхвърли. Не се безпокой. Много бебета предпочитат да се регулират с гърдите, като приемат кратки и чести хранения, за да поемат най-напоената част от кърмата, първата.
Млякото все още е основната храна на детето до 12 месеца, така че не трябва да намалявате храненето му и да продължите да предлагате гърдите при поискване. Не бъдете претоварени, той сам постепенно ще намали количеството, тъй като приемът на твърди вещества се увеличава.
Повечето бебета искат да се хранят по същия начин като родителите си. Естествено е, малкият гледа всичко, което правите и вие сте най-добрият му пример. Гответе еднакво за всички и отделете бебешката част преди подправяне и добавяне на съставки, които все още не са изядени. В зависимост от това какво е приготвено, то може да се предложи директно или ще трябва да се адаптира чрез смачкване, разделяне или нарязване на парчета с подходящ размер.
Опитвам установете график и рутина. Седнете да яде, когато все още не е прекалено гладен или преуморен. Ако трябва да полагате много усилия, почти сигурно ще се разочаровате. Важно е малките да свързват положителните чувства с храната.
BWL не придава никакво значение на ред на въвеждане на храна. След 6 месеца единственото хранително вещество, което може да липсва на бебето, е желязото. Затова идеалното е да започнете солидна диета, като предлагате храни, богати на този минерал като зърнени храни, грах, броколи или пиле.
Мерки за сигурност
Едно от най-големите притеснения на родителите при провеждането на BWL е страх от задавяне. В действителност повечето бебета са достатъчно способни да се справят сами с храната в устата си след 6 месеца.
Обикновено, когато се задавят, те са в състояние да изхвърлят храната отново чрез кашляне или запушване, но има определени насоки, които можем да следваме, за да избегнем „лоша напитка“:
Седнете бебе изправено. С изправен гръб и обърнат към масата, проверявайте дали стойката ви е стабилна и че можете да използвате ръцете и ръцете си без ограничения. За да сте сигурни, че вашата позиция е правилна, най-добре е да използвате подходящо столче за хранене за вашата възраст и размер, като столче за хранене Polly Magic, от 0 до 3 години, което ви позволява да имате безопасна и повдигната позиция, за да видите всичко. Можете да използвате широката му тава, за да поставите храната на място.
Прибори за хранене не благодаря. Няма да знаете как да ги използвате, нито са безопасни за бебето на този етап. Откажете се от тях напълно. Нека малкият вземе храната със собствените си ръце. На този първи етап е от съществено значение да се установят стълбовете на здравословна и приятна връзка с храната. Усещанията, които получавате при първите си контакти с нея, ще положат основите на цялото ви следващо хранене. А храната с пръсти е много по-забавна!
Храна с подходящ размер и текстура. Най-подходящи са малки пълнозърнести храни (като грах или нахут) или по-големи, меки парчета, които надвишават размера на собствения ви юмрук (варен картоф, парче броколи, парче печена тиква или сладък картоф и др.)
Не го насилвайте да яде. Никога не трябва да слагате храна в устата му или да го принуждавате да яде. Можете да поставите парче с грешен размер или твърде дълбоко, за да го обработите. В най-добрия случай ще се ядосате и категорично ще откажете да ядете повече. Тъй като основната му храна на този етап от развитието му все още е млякото, не се притеснявайте, ако в началото не яде твърде много твърди вещества. Бъдете търпеливи, в началото той може просто да иска да експериментира и да си играе с храната.
Вън разсейване. Когато се разсейва, рискът от задавяне се увеличава. Не го разсейвайте, когато яде, оставете го да се съсредоточи. Не играйте на масата и не включвайте телевизора.
НИКОГА не го оставяйте САМО да яде. Инциденти се случват, дори и да са редки. Като сте с бебето, можете да го разрешите бързо.
И какво да правя, ако се задави?
Първото нещо, което трябва да направите в този случай е Бъди спокоен. Ще изчакаме няколко секунди, за да видим дали бебето може да го поправи самостоятелно. Нормалното е, че то изхвърля парчето храна със собствени средства.
Ако ви е трудно, винаги можем да ви насърчим, като ви покажем как да го направите, за да можете да ни имитирате. Ще кашляме и ще прочистим гърлото си, за да дадем пример, но никога няма да го ударим по гърба тъй като бихме могли да влошим ситуацията.
Важно е да се чувствате и да сте в безопасност, докато бебето се храни само, за да предадете спокойствие
Ако след няколко секунди детето не може да го изгони или ситуацията се влоши, ние ще действаме бързо, като извършим a Маневра на Хаймлих (видео).
Това е много проста маневра, която всички ние трябва да знаем как да изпълняваме, независимо дали се използва Baby Led Weaning, тъй като бебетата слагат всичко в устата си и могат да се задавят, играейки с всеки предмет.
Важно е да сте наясно да чувствате и покажете ни в безопасност и спокойствие докато бебето се справя с храната и се храни само. Малките веднага улавят усещанията на непосредственото им обкръжение и няма да им облагодетелстваме нищо, ако им предадем своята нервност.
10 здравословни храни, за да започнете с BLW
Първите няколко дни е нормално да сме малко загубени от това, което можем да дадем на бебето. Ето списък с предложения с здравословни и подходящи храни, за да започнете с BLW, препоръки за подготовка и съвети как да ги предложите:
- Картофи, сладки картофи, тиквички или тикви, варени или печени на пържени картофени ленти. Можете да ги предлагате и на големи парчета, малко по-високи от малката му ръка.
- Варен зелен фасул или грах.
- Броколи. Дайте му клончето, но не го преварявайте, за да не се разпадне в ръката му веднага щом го докосне.
- Варен или печен морков на ивици.
- Авокадо на половин луни. Трудно ще го ядем, ако е много узрял, но ще си прекара чудесно, като го смачка и смуче пръсти!
- Несолен хляб На парчета, малко по-големи от юмрука ви.
- Несолен ориз.
- Варени макарони.
- Пъпеш или диня на ивици.
- Живовляк. Предлагайте парчета, достатъчно големи, за да не могат да ги поставят цели в устата си.
Всъщност първите няколко дни ще ви трябват много малко храна. Не претоварвайте и не се отчайвайте. Поставете малко в чинията: две или три картофени пръчици, две клончета броколи, три макарони. Отначало бебетата си играят с храната, експериментират с нейната текстура и правят бъркотия! Бъдете търпеливи, сензорните стимули са богат източник на информация за тях. След време ще разберете колко имате нужда.
Практически съвети за избягване на оцветяването на всичко
Когато започнете с BLW, вашето мъниче ще бъде на 6 месеца или повече и ще подобрявате фините си двигателни умения и координацията на малките си ръце всеки ден. Но той все още хваща с ръка всичко, което хване напред, понякога пропуска марката и хвърля нещата на земята, изпуска това, което е хванал и не контролира силата си или къде насочва това, което взема.
За да не цапат дрехите, можете да използвате пластмасови лигавници с дълъг ръкав че по-късно можете да измиете под чешмата, с кърпа или мокра кърпа.
Високият стол е полезен за определяне на пространството, където трябва да боравите с храната си. Поли Магия на Chicco е еволюционна. Той е одобрен от раждането и може да се използва като хамак от първия ден и включва бар с висящи играчки за стимулиране на бебето. На 6 месеца той ще служи като висок стол, а от 12 месеца ще се превърне в стол, подходящ за неговия размер, за да можете да споделите времето за хранене с останалата част от семейството. В допълнение, регулируемата му седалка в 6 позиции, адаптира се към всяка маса и придружава детето в растежа му.
Също така е препоръчително покрийте краката и високия стол със стари и неизползвани дрехи. Не използвайте кърпи, салфетки, марля или покривки, които ви харесват, защото плодовите петна са много устойчиви. Друг вариант е да съблечете малкото и да го оставите само с памперса, ако времето и сезонът на годината го позволяват. След ядене го почистете с гъба и готово.
Друга добра идея, която ще улесни неизбежното почистване след хранене, се състои от поставете мушама под столчето си за хранене, за да предотвратите мъничето да изцапа пода с остатъци от храна.
BLW е много по-лесно, отколкото изглежда и с тези практически съвети ще видите как след като започнете, вашето мъниче ще се наслаждава повече на храненето всеки ден.