Ново проучване установява, че те отслабват по-бързо и ефективно, отколкото правят, тъй като изгарят повече калории поради конституцията си

Мъжете отслабват по-лесно от жените поради конституцията си, с повече мускули и способни да изгарят повече калории

мъжете

Барселона. (Изготвяне).- Отслабнете изисква усилия, но това е по-малко за мъжки отколкото за жените. Те отслабват по-бързо от това и това е разкрито от последно проучване, което анализира фактори като телесен състав, диета и физическа активност. Резултатите показват, че мъжката популация знае как да поддържа по-балансирана диета и да изгаря калориите по-лесно, което мотивира отслабнете повече в същия период от време като жените.

За извършване на анализа беше избрана разнообразна извадка от мъже и жени на различна възраст и всички участници бяха подложени на една и съща диета в продължение на два месеца. След изпитателния период беше установено, че те са загубили два пъти теглото си от тях. Това показва, че само намалявайки диетата си, мъжете вече отслабват, докато жените обикновено трябва да придружават режима си с увеличаване на физическата активност.

Това се обяснява с факта, че мъжката конституция гори повече калории от женската и не само в движение, но дори и в покой. Като общо правило мускулната маса на мъжете е по-висока от тази на жените, което предполага по-голямо калорично изгаряне всеки ден. Следователно, с малко упражнения и ядене по-малко - или просто промяна на вида на диетата и избор на по-здравословни деликатеси - те вече изпитват значителна промяна във външния си вид.

The хранене, наистина, това е и определящ фактор за загуба на тегло. Наред с лекотата на изгаряне на калории за мъжете се добавя и фактът, че се хранят по-съзнателно от жените. Проучването определя, че те са склонни да бъдат „емоционални ядещи“, което допринася за факта, че диетата им се основава на настроението им. Жените контролират обезсърчението, разочарованието или дори скуката, като ядат, докато мъжете са по-способни да прекарват дискомфорта си, фокусирайки се върху други неща, а не върху храната.

Мъжете губят повече тегло, отколкото жените, дори ядат същото, и дори повече