Сервирани в чиния или нанесени върху лицето като крем или маска за лице, тези храни са храните, които най-добре подхождат на кожата ни.
Години наред във филми и сериали виждаме как най-надутите герои лежат на дивана в къщите си с добра маска за лице и две резени краставица, покриващи очите им. Нещо, което е направило този плод (да, краставицата е плод), е свързано с идеята за благосъстояние и лична грижа по практически неделим начин. Краставиците станаха, благодарение на Холивуд (или заради него), в основните елементи на нашите салати, нашите джин и тоници и нашите козметични процедури. Това обаче не са единствените храни, които можем да използваме в нашите ритуали за красота и същевременно да включим в ежедневната си диета. Има много плодове, зеленчуци и съставки, които, намазани по лицето ни, но също така добавени към любимите ни храни, успяват да се грижат за кожата ни по най-добрия начин.
От нар до зехтин, храните, които най-добре подхождат на кожата ни
Независимо дали се сервира в чиния или се прилага върху лицето ни като маски за лице, има много храни, които ни подхождат както отвътре, така и отвън; храни, които ни помагат да се грижим за стомаха си, но и за кожата си. Плодове като нар, авокадо, лимон или домат; съставки като шоколад, зелен чай или зехтин; или ядките като бадемите имат безброй ползи и положителни свойства за тялото ни. И да се възползваме от неговите предимства е само в нашите ръце.
Някои са полезни за намаляване на признаците на стареене, за предотвратяване на задържане на течности или за повишаване нивата на меланин в кожата ни. Междувременно други имат антибиотични свойства, помагат за намаляване на акнето или придават на лицето ни блестящ вид. Всяка храна е цял свят от възможности и всички те са в обсега ни, защото трябва само да отидем до супермаркета, за да се доберем до тях. Погълнати или разпространени, тези съставки ни помагат да постигнем най-идеалните резултати. И е, че понякога е по-умно да отворите хладилника или килера, отколкото да се ровите из всички продукти в нашата тоалетна чанта, за да се грижите за кожата си.
Зелен чай
Това е една от най-подходящите храни за нашата кожа и ако я включим в нашата рутинна програма за красота, със сигурност ще забележим значителни промени. Предотвратява рака на кожата и помага за дефлация на най-подутите участъци; освен че е идеална за косата с излишен пърхот.
граната
Като добър антиоксидант и оксигенатор, нарът е един от плодовете, които най-добре отговарят на нашата дерма. Хидратира кожата, предотвратява появата на петна и намалява акнето. Ако имаме суха кожа, препоръчително е да я приемаме в сок.
Авокадо
Като плод, богат на витамин С, авокадото помага главно в борбата със стриите и целулита, тъй като неговата функция е да метаболизира колагена, веществото, което прави кожата ни стегната и гладка. Можем да го използваме и за намаляване на бръчките и признаците на изразяване.
Масло от Олвия
Ползите от екстра върджин зехтина са толкова много, че всъщност не знаем откъде да започнем. Идеален за кожа със суха тенденция, той подхранва всяка пора, хидратира и възстановява щетите, които може да е претърпял. Освен това зехтинът е идеалният съюзник срещу стареенето и идеално средство за премахване на грима. Източно от Ферма Лос Ареналес ще озарява нашите салати, но и лицето ни.