специалисти

Воденето на здравословен живот помага за предотвратяване на определени здравословни състояния, като сърдечни заболявания, инсулт и високо кръвно налягане. Балансираната диета и ежедневните упражнения могат да бъдат от ключово значение за поддържане на холестерола и кръвното налягане на правилните нива.

От Изабел Лопес - диетолог-диетолог

Хранете се здравословно, избирайте правилно храните, които знаем, че са здравословни и подхранват тялото ни, не забравяйте, че е жизненоважно да имате и поддържате здравословен начин на живот. Освен това оставете настрана всички видове нездравословна храна, мазнини или храни, за които знаем, че не ни носят никаква полза. Знаем, че в началото може да е малко трудно, но всичко е въпрос на навик и генериране на нови и по-добри навици в живота.

От Bibiana Llano

Когато започнете да усещате ползите от добрата диета, вие сами ще избегнете изпадането в вредни навици на всяка цена. Ако правите упражнения или упражнявате спорт, който ви харесва, или просто искате да се разхождате, можете да го направите, ще видите как тези прости промени в живота ви ще имат значително въздействие върху вашето здраве. Търсенето на помощта на диетолог е идеално! Започнете сега и ще бъдете изненадани от резултатите!.