Всеки път, когато вашият приятел от фитнеса ви дава хранителни съвети, диетолог се превръща в пуешки гърди.

блог

Десерти за всеки вкус | 10 рецепти

Приели сме буквално за вас да имате сладка Коледа. Тест? следващите 10 десерта. Предлагаме 10 лесни, евтини, вкусни, здравословни и перфектни десерта, за да изглеждате като истински готвач. Добрата партида предястия и основно ястие от 10 не са еднакви, ако не […]

Основни ястия за специални дни | 10 рецепти

Ако вече имате вашите предмети за Коледа, сега не е моментът да забавяте темпото. Основните ястия правят разликата в менюто на най-специалните ястия. ⁣ След това ви оставяме 10 основни ястия с техните стъпка по стъпка, съставки, количества на човек и любопитство към всяко едно. Свинско филе […]

Коледни предястия за завършване на годината добре | 10 рецепти

В коледните предястия винаги има нова рецепта, канапе, което отваря тема за разговор или на което правите снимка, за да качите в Instagram, ние се познаваме. Ако вече сте преминали лека нощ, сега е втората фаза, за да покажете настрани повече кухни. Към старата нощ! Все още не […]

Добавки в храната?

Използването на добавки е все по-често при любители спортисти, професионалисти и дори сред населението, но как да разберем дали имаме нужда от тях? Каква е неговата ефективност? От какво зависи? Много често срещана грешка е да разчитате на добавки за подобряване на спортните постижения, без да имате контролирани променливи като почивка, диета [...]

Традиционни и оригинални яхнии | 10 рецепти

За ден на вятър, дъжд или с печка, рецептите от яхнии ... не се провалят. Яхниите са приготвяне на смес от съставки, приготвени в бульон на тих огън. Когато се готви без капак, течността за готвене се изпарява и вкусът се концентрира, което позволява създаването на много [...]

Оптимизирайте представянето си с хранително планиране

IND разполага с екип от 6 спортни диетолози. Всички диетолози имат дипломи или степени по хранене и диетология, с различни последващи специализации в спортното хранене. Освен това целият екип на IND вече е имал живот като спортист, което носи лична съпричастност със спортиста, който изисква услугата. От […]

Какво търсиш?

Този блог ще предотврати нападението на света от пуешки гърди и ще ви помогне да загубите килограми и килограми съмнения. Понякога ще пишем за себе си, но през повечето време ще поставяме полезни неща.