С напредването на възрастта, притеснения относно здравето на мозъка ви.

Най-често срещаните думи започват да избягват, когато ще бъдат изречени, и трудностите при поддържането на разговор започват ...

Логично е да започнете да се чудите дали това е началото на края. Но ще ви покажа едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да ПРИКЛЮЧИТЕ тези притеснения. И честно казано не може да бъде по-лесно.

Проучване на мозъка хвърля нови прозрения

Вашият мозък, макар и да не е мускул, работи по същия начин.

Колкото повече го упражнявате, толкова по-силно става; напротив, колкото по-малко го използвате, толкова по-слаб става.

По-възрастните хора обаче го имат още по-трудно. И ако не правите нищо, за да тренирате мозъка си, способността му намалява.

Това ви оставя САМО ЕДИН ИЗБОР: ТРЯБВА да използвате мозъка си повече.

Учените отдавна го подозираха, но не успяха да го докажат. Те искаха да намерят начин да:

  1. Вижте дали е възможно да се обърне напредването на стареенето на мозъка, който функционира все по-бавно.
  2. И измери колко мозъкът може да се подобри.

На техните въпроси се отговаряше, когато накараха група възрастни хора да извършват различни видове концентрирани дейности за кратък период от време. Ежедневно.

Те бяха създали игра, която изискваше постоянна промяна на дейностите, която оспорваше способността за промяна между когнитивните процеси, които интерпретират форми и движения.

Резултатите показаха, че онлайн упражненията за мозъчни игри позволяват на възрастни хора многозадачност толкова ефективно, колкото млад човек.

По-конкретно, възрастните на 70-те и 80-те са били в състояние да функционират, както и тези на 20-те и 30-те години!

Това е много ценно умение и още повече днес, като се има предвид ежедневният поток от информация, който може да бъде особено подходящ за възрастни хора!

Как можете сами да пресъздадете този ефект?

Как да ПОДМЛАДИТЕ мозъка си

В този случай съм съгласен с главния изследовател на изследването, който отбеляза, че медицинският напредък и по-добрият начин на живот ни позволяват да живеем по-дълго.

Това означава, че поддържането на мозъка ни здрав става още по-важно.

И начинът да го направите е с постоянна поддръжка!

Изследванията показват, че кръстословиците, пъзелите Судоку и дори оцветяването могат да направят чудеса, помагайки на възрастните хора да запазят паметта си.

Това конкретно проучване използва мозъчни упражнения от Lumosity, онлайн платформа, която предлага разнообразие от ежедневни упражнения за мозъчни тренировки. Натисни тук ако искате да разгледате (тази връзка ви отвежда до испанската му версия).

Когато тази ситуация, в която сме затворени, преминава и си възвърнем възможността за социализация, направете го. И това ли е още един доказан начин да запазите интелектуалния си капацитет останете общителни. Ходете на танци, присъединете се към градински клуб, играйте тенис ... всичко, което ви харесва и което ви позволява да бъдете с други хора, ще поддържа вас и мозъка ви активни.

Ще се забавлява ... и ще помогне на мозъка ви да остане остър като нож!

мозъка

За незабавен достъп до тази ценна книга, просто оставете имейла си в края на този текст.

В тази книга от 35 страници ще получите БЕЗПЛАТНО, открийте, за да:

  • Как да се направи изчезне товаБолка в гърба това не го оставя да живее, просто чрез вдишване на много специална билка ...
  • Един прост „мозъчен трик“, който ще ви свърши работа четете с двойна скорост и разбират и усвояват всичко написано. Стр. 7
  • Като пчелни жила могатлекува артрит... Страница 20
  • Дишайте плавно! Тази рецепта за изцяло натурален лечебен чай ще сложи край на досадните ви алергии... Страница 25
  • Екстракт от рядко растение от Индия действа по-добре от лекарствата за по-нисък холестерол (и без странични ефекти). Всички подробности на стр. 3. 4

Просто щракнете върху бутона по-долу и ще откриете всички тези тайни и много други. Но това не е всичко. Също така ще започнете да получавате частния електронен бюлетин на д-р Ротфелд, Health e-Tips. Директно във вашия имейл ще получите най-изключителните здравни тайни и всички открития, които поставят под контрол конвенционалната медицина. Богатство от важна информация, достъпна само чрез здравните електронни съвети на д-р Ротфелд.