Ето няколко начина да разберете дали резултатите ви работят, тоест да разберете дали диетата и физическите упражнения ви карат да носите любимите си дрехи, които вече не обличате заради тези излишни килограми

начини

Работили ли сте усилено, за да свалите тези излишни килограми? Чудите ли се дали наистина работи? За щастие има някои указатели, които могат да сочат дали сте в правилната посока на отслабване или не. Затова прочетете, за да разберете всичко за признаците, че отслабвате.

1. Получавате знак за най-добрите си дрехи

Най-добрите ви рокли за облекло не са най-добрите времена. Изглежда, че са малко разхлабени тук-там.

2. Любимите му дрехи се завръщат отново

Може най-накрая да се върнете в старите си дънки. Когато тези добри стари дрехи намерят своя път обратно в настоящия ви гардероб, имате всички основания да се усмихвате, защото отслабвате.

3. Разглеждате отпусната отпусната кожа

Следователно отпуснатата кожа ви преследва. Е, в известен смисъл да си щастлив, защото отпуснатата кожа е знак, че отслабваш. В същото време упражнението за стягане и тонизиране на отпуснатата ви кожа трябва да практикувате.

4. Получавате увеличение на енергията

Вие сте много по-енергични и готови да ревете. Тази повишена енергия също е резултат от загуба на тегло, когато се постига чрез добра хранителна диета и планирана програма за упражнения.

5. Вие сте в много добро настроение

Отслабването повдига настроението ви. Така че, ако видите промяна във вашето депресивно и скромно настроение на файл. Енергични, весели и уверени, тогава това е знак, че сте на прав път да отслабнете.

6. За да намерите вашето либидо подобрено

Увеличете либидото си. Друго голямо предимство на отслабването е повишеният сексуален апетит. Това се случва поради скока в нивата на енергия и страхотното общо настроение.

7. Открити са промени в структурата на тялото му и пропорцията

Откривате промяна в структурата на тялото си. Понякога може да се чувствате изнервени от променения тип тяло, например излишното тегло около бедрата може да изчезне, но не и върху стомаха или обратно. Променете пропорцията на тялото си. Но не се притеснявайте, това е само знак, че сте започнали да отслабвате и ако продължите с усилията си, ще стигнете до точка, в която ще имате добре балансирано и пропорционално тяло.!

8. Спите по-добре

Друго голямо предимство на здравословния начин на живот и отслабването е, че намирате подобрените си навици на сън. Така сте в състояние да спите по-силно, по-добре и по-дълго.!

9. Хората започват да забелязват промяната

Хората, които срещате след дълго време, ви поздравяват за отслабването! Това е очевиден изстрел и сигурен знак, също хубав!

Затова трябва да останете мотивирани и да продължите да работите усилено, за да достигнете желаното тегло.