През първите две години от живота детето започва физическо и интелектуално развитие. Това е ключов период, в който растежът му зависи от правилните хранителни навици. Не само храната, която даваме на детето, пречи, но и диетата на майката е от съществено значение по време на бременност. Това е това, което е известно като 1000 дневен прозорец.

първите

The Световна здравна организация (СЗО) разкрива в своите проучвания, че през първите шест месеца от живота бебето трябва да се храни само с кърма, това, което е известно като изключително кърмене. След това време трябва да ядете само допълващи храни подходящо съчетано с кърмене до навършване на двегодишна възраст, известно като неизключително кърмене.

„Хилядодневният период преминава от бременност до две години живот. Това е периодът, в който хронично недохранване или закъснение; не може да бъде лекувано или излекувано, само предотвратено ”, предупреждава Бланка Каразо, ръководител на Програми и спешни случаи на Испански комитет на УНИЦЕФ. Един от ефектите на това заболяване, което вече страда от 159 милиона деца, се дължи на ниското тегло на бебето при раждането, което може да бъде причинено от неподходяща диета на майката по време на бременност.

Следователно, има връзка между диетата на майката и мозъчното развитие на плода И затова е важно бебето да се храни добре по време и след бременността. Неадекватното хранене на детето му създава проблеми с добрата имунна система.

В периода на растеж малкото развива основните си органи и познавателния си капацитет. Така че това е ключовият момент, в който да се избягват страдания от физическо или интелектуално забавяне. Ако детето страда от недохранване, това може да му се отрази по-късно в живота причиняващи: лошо представяне в училище, по-висока цена на обучение или възможност за по-често заболяване.

Има изследвания, които дори свързват хроничното недохранване с БВП на страните, както коментира Каразо, тъй като децата, които страдат от него, нямат толкова голям капацитет за производство и работа, така че това може да окаже влияние върху икономиката на страната. В случай на силно недохранени деца, които не са кърмени, допълващите храни се въвеждат в по-ранна възраст, т.е. преди навършване на две години.

Ето защо преходът от кърмене към консумация на семейна храна е деликатен процес, при който много деца започват да страдат от недохранване.

Въвеждане на допълващи храни

„Първият деликатен момент е да се гарантира, че с включването на храната храната е адекватна като количество и качество. С други думи, те получават различните хранителни приноси, необходими за тяхното развитие ”, обяснява Каразо.

Допълнителните храни трябва да осигуряват всичко, което липсва в кърмата по отношение на минерали, витамини Y. протеин. Силата на тях ще зависи от възрастта на детето и неговите нужди. Дневният прием също варира в зависимост от растежа на бебето: то трябва да се храни два или три пъти на ден, между първите шест и осем месеца, като се увеличава до три или четири пъти на ден през първите девет или десет месеца. Между първите дванадесет и двадесет и три месеца те се хранят по същия брой пъти, но ако са гладни, може да се добави лека закуска.

„Трябва също да приспособите различните хранителни вещества, от които се нуждае бебето, към различните ситуации и към всеки контекст и наличните ресурси“, казва говорителката на УНИЦЕФ. Важно е майките да знаят хранителните навици на детето и как да включват постепенно допълващи храни.