Приятели, как се събудихте днес? Надявам се, че сте пълни със смелост, днес ще говорим за това как да накараме възрастните хора да наддават на тегло, трябва да имаме предвид, че това не се отнася за всички. В тази първа част ще ви дам въведение. Поздравления.

възрастните хора

При възрастните хора варирането на теглото е по-често, отколкото в други етапи от живота. Освен това тези трептения са свързани както с наддаването на килограми, така и със загубата. Хората на възраст над 75 години регистрират значителен спад в цифрите, касаещи наднорменото тегло и затлъстяването. В същото време, макар и по-рядко, се случва обратното: напълнявате и напълнявате.

Един от ключовете за тази загуба на тегло е недохранването и загубата на вкус към храната. Тази последна ситуация е много често срещана, тъй като няколко пъти деца или внуци се опитват да хранят насила възрастните възрастни. И трябва да се има предвид, че това може да има няколко последствия.

Възрастните се хранят все по-малко, защото физическите им нужди намаляват и защото с възрастта стомахът започва да изисква по-малко. Това може да се дължи на различни причини като болести, лекарства, намаляване на обонянието и вкуса и на социални фактори.

Поради тази причина е важно да се използват стратегии, така че възрастните хора да могат да ядат правилните храни, особено за здравето си. Някои препоръки за увеличаване на апетита при възрастни хора са следните:

  • Един от начините за повишаване на апетита е възрастният възрастен да се храни в малки количества, но няколко пъти на ден, но тези малки ястия да бъдат обогатени. До навършване на старост хората могат да се чувстват доволни, преди да са постигнали количеството калории, необходимо за хранене. Храненето по-често ще им помогне да имат по-добро хранене и освен това да имат по-голям апетит.

  • Вземете възрастния възрастен да си купи вкусна и питателна храна. Тъй като годините минават, хората губят голяма част от обонянието и вкуса си и това прави храната по-малко апетитна. Също така трябва да им предлагате храни, които ограничават подправките като сол и захар. Някои подправки могат да се използват за заместване на захар и сол и за подобряване на вкуса на храната.

  • Понякога проблемът е, че възрастният човек има зъбни или други проблеми, които затрудняват преглъщането или дъвченето. За това трябва да си купите храни, които са лесни за консумация, като супи, пудинг, желатин, плодови смутита, пюрета, крем от броколи и т.н.