Лекарите обикновено препоръчват операция за отслабване само на хора с много наднормено тегло и които имат сериозни медицински проблеми, защото не могат да отслабнат по друг начин.

деца

Как мога да отслабна безопасно?

Отслабването е чувствителна тема. Много хора не са доволни от теглото си, но повечето не са сигурни какво да направят, за да го променят; и мнозина биха били по-добре, ако не предприемат нищо. Може да искате да тежите по-малко или повече или дори да изглеждате като някой друг, но подобни цели може да не са здравословни или реалистични.

Защо е важно да спортувате?

Получаването на правилното количество физически упражнения може да повиши енергийното ви ниво и дори да ви помогне да подобрите настроението си.

Acanthosis nigricans

Ако го имате, вероятно сте по-загрижени за това как изглеждате. Ще забележите, че кожата ви е станала по-дебела и по-тъмна.

Продължете, бавно и спрете! Кратко ръководство за здравословно хранене

Търсите лесен начин да се храните по-здравословно? Националният институт за сърцето, белите дробове и кръвта (част от Националния здравен институт) предлага да мислим за храната по този начин: напред, бавно и спри!

Справяне със собствените си чувства, когато сте с наднормено тегло

Преминаването през юношеството е свързано с всякакви промени и адаптации, така че е нормално тийнейджърът да преминава през емоционални възходи и падения. Ако преди всичко човек се сблъска с наднормено тегло, това може да добави към тези емоции.

Пет съвета как да си поставяте цели

Съветите по-долу могат да помогнат за улесняване на поставянето и постигането на целите.

Операция на стомашния ръкав

При тази операция хирург премахва част от стомаха и изгражда тясна тръба или „ръкав“ от останалата част. Новият стомах с форма на банан е много по-малък от оригиналния стомах. Намаляването на размера на стомаха намалява количеството хормони, отговорни за контрола на апетита и инсулина. Следователно след операцията апетитът на човека ще намалее и инсулиновата му резистентност ще се подобри.

Хирургия за намаляване на теглото

Операцията за отслабване (наричана още бариатрична хирургия) може да помогне на хора с много наднормено тегло, които са се опитали неуспешно да отслабнат и са изправени пред сериозни медицински проблеми.

Холестерол

Наличието на твърде много холестерол в организма може да доведе до сериозни здравословни проблеми, като сърдечни заболявания. Има много фактори, които допринасят за високия холестерол, но добрата новина е, че можете да направите много неща, за да ги контролирате.

Храненето като емоционален комфорт

Храненето емоционално е използването на храна като начин за справяне с емоциите, а не като начин за успокояване на глада.

Когато наднорменото тегло е здравословен проблем

Най-важното за нормалното тегло е да не изглеждате по определен начин, а да се чувствате добре и да сте здрави. Наличието на твърде много телесни мазнини е вредно за тялото в много отношения.

Диабет тип 2: какво е това?

Има хора, при които проблем, свързан с хормон, наречен "инсулин", причинява състояние, наречено диабет тип 2. Диабетът е заболяване, което засяга начина, по който тялото използва глюкоза, захар, която е основният източник на енергия или "гориво" на тялото.

Метаболитен синдром

Метаболитният синдром не е заболяване. Всъщност хората, които го представят, обикновено са напълно добре. Но този синдром е индикатор, че нещо може да бъде на път да се превърне в сериозен здравословен проблем.

Отслабване: Историята на Брандън (видео)

Брандън е на 17 години. В това видео той описва как е достигнал 140 килограма като дете и като тийнейджър и как е поел теглото си и е свалил 70 килограма.

Дневник на физическите упражнения

Фитнес дневник: Запишете физическата си активност, за да останете мотивирани и да постигнете целите си.

Дневник на физическите упражнения

Експертите препоръчват повечето от нас да правят умерени до интензивни упражнения в продължение на 60 минути всеки ден. Воденето на фитнес дневник е чудесен начин да останете мотивирани и да постигнете своите фитнес цели.

Синдром на поликистозните яйчници

Синдромът на поликистозните яйчници е често срещан здравословен проблем, който може да засегне както юноши, така и възрастни жени. Въпреки че причините не са известни, изглежда, че е свързано с хормонален дисбаланс.

И момичетата, и момчетата произвеждат полови хормони, но в различни количества. При момичетата яйчниците правят хормоните естроген и прогестерон, както и андрогени. Тези хормони регулират менструалния цикъл, както и овулацията (времето на освобождаване на яйцеклетката). Въпреки че понякога андрогените се наричат ​​„мъжки хормони“, всички жени ги правят.

При момичета с СПКЯ яйчниците произвеждат по-високи от нормалните количества андрогени и това може да попречи на развитието и освобождаването на яйцеклетката.

Терапия и контрол на теглото

Тъй като отслабването може да включва промяна на няколко навика наведнъж, може да отнеме повече от просто воля, за да се придържате към програма за отслабване.