Тази храна има само 25 калории, богата е на фибри и прави много различни рецепти

С високо съдържание на фибри, така че само 25 калории на сто грама и много пълен хранителен профил на храната, тъй като съдържа много витамини, всички те са много полезни за организмите. По-скоро става въпрос за чудесен източник на антиоксиданти€ Те предпазват тялото ни от определени заболявания. Така че всички свойства на тази храна са положителни за здравето, както и консумацията й е много полезна за отслабване бързо и без трикове. Карфиолът е много модерен като перфектната суперхрана.

отслабнете

При диетите за отслабване карфиолът се е превърнал в добър съюзник по много причини и е почти трик за отслабване. Карфиолът е храна, която е много задоволителна и съдържа толкова много фибри, че значително насърчава чревния транзитл. Но също така е, че тъй като се състои от 92 процента вода, е от съществено значение във всяка диета да отслабнете. От друга страна е благословия за кухнята тъй като може да се използва в много рецепти поради своята гъвкавост: кус-кус, основа за пица или лазаня например.

За да отслабнете и да предотвратите рак

Защо карфиолът има толкова много приложения? Ами така се случва, че е така един от най-добрите протектори срещу рак на дебелото черво или простатата. Подобно на други зеленчуци от същото семейство, карфиолът има много глюкозинолати и изотиоцианати. Тези два антиоксиданта помагат да се спре растежа на раковите клетки. Но е полезно и за dнамаляване на риска от коронарна болест на сърцето и червата като диария.