Прекомерната цена и затлъстяването е втората причина за смърт. Очаква се през 2030 г. да има нива на затлъстяване от 37% при мъжете и 33% при жените.

Здравословната и балансирана диета улеснява намаляването на болестите, свързани с хранителните навици.

Какво са наднорменото тегло и затлъстяването?

Наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, които могат да бъдат вредни за здравето.

Индексът на телесна маса (ИТМ) е прост показател за връзката между теглото и ръста, който често се използва за идентифициране на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни. Изчислява се чрез разделяне на теглото на човек в килограми на квадрата на височината му в метри (kg/m 2).

тегло

Какво причинява наднормено тегло и затлъстяване?

Основната причина за наднорменото тегло и затлъстяването е енергийният дисбаланс между консумираните и изразходваните калории. По света се случи следното:

  • увеличаване на приема на висококалорични храни, богати на мазнини; Y.
  • намаляване на физическата активност поради все по-заседналия характер на много форми на работа, нови видове транспорт и нарастваща урбанизация.

Какви са общите последици за здравето?

Високият ИТМ е важен рисков фактор за заболявания като следните:

  • сърдечно-съдови заболявания
  • диабет
  • мускулно-скелетни нарушения
  • някои видове рак (ендометриума, гърдата, яйчниците, простатата, черния дроб, жлъчния мехур, бъбреците и дебелото черво).

Рискът от заразяване с тези незаразни заболявания нараства с увеличаване на ИТМ.

Детското затлъстяване е свързано с повишена вероятност от затлъстяване, преждевременна смърт и увреждане в зряла възраст. В допълнение към тези по-големи бъдещи рискове, затлъстелите деца страдат от респираторни затруднения, повишен риск от фрактури и хипертония и имат ранни маркери на сърдечно-съдови заболявания, инсулинова резистентност и психологически ефекти.