емоции

Социалните изисквания, доминирани от рекламните медии, генериращи стереотипи за това, което се смята за „перфектна фигура“, виждаме хора, които неуморно се борят в търсене на идеалния метод за постигане на това тяло, за което копнеят с неуспешни опити, без да осъзнават, че това отива по-далеч отвъд добрата сърдечно-съдова рутина, калорични жертви, козметична хирургия, спиране на приема на храна или ограничения, които излагат здравето ви на риск, като по този начин предизвикват възвратен ефект от това, което някога сте постигнали.

Когато осъзнаете причината за „затлъстяването“, когато говорим за емоционално затлъстяване, изпращайки на тялото си съобщението, че мазнините са най-доброто средство за защита срещу стреса в живота, съзнателно или несъзнателно ти си в безопасност.

Ние също така избираме да бъдем "емоционалната вечеря", като човекът, който в решаващи моменти, с висок емоционален заряд, може да асоциира управлението на определени състояния чрез прием на храна, без наистина да се сблъсква или да се наслаждава на преживяното.

По принцип е безполезно да се обсъжда каквато и да е стратегия за отслабване, ако имате психически и/или емоционални причини, поради които трябва да сте дебели ... освен ако не се обърнете към тези въпроси.

Очевидните причини за затлъстяването/емоционалния ядец могат да бъдат:

  1. Доминиращи, агресивни и авторитарни двойки, пораждащи примирение и пренебрежение със собственото си тяло.
  2. Физическо и сексуално насилие, създаващо мазнини като "умствена броня".
  3. Скриването в света, ниското самочувствие и чувството за безполезност могат да накарат човека да се „скрие“ под собствените си мазнини.
  4. Самонаказанията, чувствайки се недостойни за успех, сме склонни да бъдем затворници в собственото си тяло.
  5. Бунт, начин за скъсване със социалните или семейните норми, може да се отбележи, ако дебелината е част от урока, който искате да дадете на другите.
  6. Поставянето на любовта на изпитание, изтласкването на близките ни.
  7. Наред с много други, като конкретни във всеки отделен случай.

Винаги е и ще е важно да прецените кои са причините, които са причинили факта, че сте взели решение, съзнателно или несъзнателно, за затлъстяване, ще има хиляди оправдания, хиляди оправдания, но стига да го направите не разбирайте, че това е нещо, което идва от вас, няма да намерите изход или благополучие.