здравословен

Едно от най-сериозните заболявания, което се проявява с по-голяма редовност в последно време, е диабетът.

Знаете ли, че затлъстяването се е удвоило у нас през последните две десетилетия и че повече от половината от жителите му са с наднормено тегло? Специалистите вече го определят като голямата чума на нашия век и това е виновникът за високите разходи за испанското обществено здраве, които вече поемат 7% от здравните разходи.

Ендокринолозите предупреждават за важността на наблюдението и контрола на тази истинска епидемия, която може да повлияе на качеството ни на живот, да породи сериозни заболявания или дори да промени способността ни да се размножаваме. Затлъстяването и наднорменото тегло могат да бъдат както причина, така и последица от сериозни патологии. Ето защо тези професионалисти са от голяма помощ за отслабване. Те идентифицират, изучават и лекуват измененията, които се случват в жлезите и в секрецията на съответните хормони, причинявайки тези нарушения.

СВЪРЗАНИ БОЛЕСТИ

Едно от най-сериозните заболявания, които се срещат с по-голяма редовност в последно време, е диабетът. Произхожда от това, когато черният дроб загуби способността да синтезира глюкоза от кръвта с инсулина, който тялото генерира или защото директно спряхме да генерираме инсулин. В тези случаи освен ендокринната трябва да се намеси и диетологът.

Проблеми с холестерол и триглицериди са склонни да се срещат при голяма част от населението, но с малко упражнение и подходяща диета може да се контролира под лекарско наблюдение.

Има заболявания, пряко причинени от затлъстяване, като напр кардиомегалия, или сърдечен растеж, който се случва, защото жизненоважният ни орган трябва да се увеличи по размер, за да поддържа затлъстял човек. The чернодробна стеатоза, или мастен черен дроб, това е много често при тези хора, защото излишните мазнини са склонни да заемат и покриват вътрешностите ни.

Може да се появи херния поради отслабването на коремната стена, тъй като мускулите не могат да съдържат излишни мазнини. The Сънна апнея, например, обикновено е много често срещано състояние поради малкото пространство, което белите дробове трябва да адекватно оксигенират. И уринарна инконтиненция има по-високо разпространение сред хората с висок индекс на телесна маса (ИТМ), тъй като претоварването на тазовото дъно намалява пространството на пикочния мехур.

Съществуват обаче и голям брой патологии, които, въпреки че не са причинени пряко от затлъстяването, се проявяват или влошават от него. Без да продължавам по-нататък, сърдечен удар, причинени от запушване на артериите от натрупаните мазнини; на разширени вени, тъй като наднорменото тегло оказва по-голям натиск върху вените; на белодробна емболия, поради образуването на съсиреци, които блокират кръвоснабдяването на белия дроб; вълна стерилност, произведени от промяна, причинена от излишните мазнини в качеството на спермата.

Камъните в жлъчката, някои видове рак, бъбречна недостатъчност, хипертония и еректилна дисфункция допълват дългия списък от състояния, свързани с наднорменото тегло.

СВЕТОВЕН ДЕН СРЕЩУ ЗАТЪЛВАНЕТО

Такава е важността на проблема на глобално ниво, че на 12 ноември беше установен Световен ден срещу затлъстяването, събитие, което има за цел да информира и преди всичко да информира населението за необходимостта от приемане на мерки за предотвратяване и лечение на наднорменото тегло.

Рецептата е проста: балансирана диета, базирана на намаляване на наситените мазнини, сол и захар, от една страна, и увеличена консумация на плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки, от друга.

Но това не е достатъчно. Редовната физическа активност е от съществено значение. Това означава, че трябва да отделяме поне 150 минути седмично за умерено упражнение, съгласно препоръките на Световната здравна организация (СЗО).

ДЕТСКО ЗАТЪЛВАНЕ

Най-тревожното от всичко е изключително високата степен на детско затлъстяване. В Испания 12% от децата са с наднормено тегло и 14% са с наднормено тегло, което ги прави по-склонни да страдат от диабет и сърдечно-съдови заболявания от ранна възраст. В техния случай освен храната практикуването на спорт е дори по-необходимо, отколкото при възрастните. СЗО препоръчва да отделят един час на ден за физическа активност.

В Инакуа Ние приемаме здравето на нашите малки много сериозно и затова им предлагаме дейности като Инакуа Джуниър, Инакуа Пекес или Club Mini Inacua.

И нека не забравяме, че като възрастни, освен че сме отговорни за здравето на нашите деца, ние също сме длъжни да се грижим за себе си като модел за подражание за тях. Така че нека се погрижим за нашата диета, упражнения и да задържим затлъстяването, защото това е болест, а не естетически проблем. Но това е, че освен това имаме добавената стойност да се виждаме добре в огледалото.

Публикувано 17 август 2018 г.