Наднорменото тегло сред децата и юношите е проблем, който се изостря в последно време и ефектите от него все по-често са причина за консултации не само в ендокринологичните кабинети, но и при пациентите. психолози.

психологическите

Последиците от наднорменото тегло за живота на нашите млади хора са много и обикновено причиняват много страдание.

Понякога с повече или по-малко гальовен псевдоним, който може да бъде присъден в семейството, други с най-категоричното отхвърляне или дисквалификация на групата си от връстници, истината е, че детето или юношата, които надвишават нормалното си тегло, получават наранявания в самочувствието и се сблъсква с трудности да се интегрира социално. Поради тази причина би било препоръчително тези размисли да започнат чрез демистифициране на стереотипа на „щастливото дебело момче“ и обръщане на по-голямо внимание на нуждите на този сектор от нашето младежко население.

Няколко излишни килограма не са индикация за проблем със затлъстяването, но може да са сигнал, че има тенденция детето да наддава и че е необходимо да се регулира диетата или да се включи в повече физическа активност.

Диагнозата затлъстяване обикновено се поставя от лекаря, когато теглото на детето е поне с десет процента по-високо от очакваното за неговата възраст или размер на тялото. Затлъстяването обикновено започва да се появява на възраст между 5 и 6 години и в тийнейджърските години. Някои проучвания показват, че дете, което е със затлъстяване на възраст между 10 и 13 години, има 80 процента шанс да бъде затлъстело възрастен.

Какво причинява затлъстяването?

Причините за това разстройство могат да бъдат много разнообразни и да включват генетично и биологично предразположение и семейни и културни модели на хранене.

В рамките на генетичните фактори е описано, че ако един от родителите е със затлъстяване, има 50% вероятност детето да е и със затлъстяване. Този процент се увеличава до 80 процента, ако и двамата родители са с наднормено тегло. Въпреки че някои физически разстройства могат да бъдат сред причините за прекомерно наддаване на тегло, само 5% от случаите, насочени към консултация, водят началото си от физиологичен дисбаланс. По-голямата част се дължи на поведенчески причини и лоши хранителни навици.

Липса на упражнения, позната тенденция към емоционално ценят храната (съобщения от рода на: „Яжте това за мама“, „Не презирайте това, което майка ви е сготвила с толкова много усилия“, „Който се храни, остава здрав“ и др.); преяждане или лека закуска между храненията; семеен конфликт; ниското самочувствие и депресията са сред най-честите причини за затлъстяване.

Психологически проблеми, свързани с наднорменото тегло

Противно на общоприетото мнение, да бъдеш „пълничък“ в детството или юношеството почти никога не е щастлив, нито поради психологическите причини, които го пораждат, нито заради социални ефекти, които.

Дебелото дете има затруднения при упражняване на физически дейности или състезания в спортни дейности и поради това не се взема предвид при създаването на групи от това естество или се подиграва, когато участва в тях.

Смешните или агресивни квалификатори, с които може да бъде атакуван, действат директно върху идентичността, която той развива, и те остават маркирани като елементи от личността му. В зависимост от емоционалното преживяване, което момчето живее с такива определения, той ще формира бъдещите си нагласи и поведение.

„Закръгленото“ в училище събужда садистичното творчество на много от неговите съученици и дори някои учители и много често е източник на подигравка от тяхна страна, с всички страдания, които това носи като продължение.

Изправени пред тази незадоволителна ситуация, деца или юноши могат да прибегнат до защитни механизми които им помагат да издържат на трудната социална среда, в която трябва да живеят. Някои може изолирам група, оттегляне в пасивни задачи и откажете да участвате в събития, които изискват физическа сръчност. Други могат да се научат да се подиграват на себе си или на други и да се защитават чрез агресивност или дисквалификация. А други просто стават безразлични или нечувствителни към агресията и се смеят на всичко ... Ето го „щастливото дебело момче“.

Как можем да помогнем за справяне с проблема със затлъстяването?

  • Първата стъпка е разберете, че това е проблем, а не състояние с които можете да живеете здравословно.
  • Второ, направете a лекар специалист оцени случая и може да предложи подходящо лечение, или чрез ендокринологичен контрол, или чрез предписване на подходяща диетична програма.
  • Прегледайте нагласите и семейните хранителни навици. Планирайте по-здравословно хранене за всички в къщата и се опитайте да намалите приема на продукти, които генерират телесни мазнини, контролирайки порциите и намалявайки калориите.
  • Опитвам контролирайте какво яде детето в училище или другаде където трябва да отидете за редовните си дейности.
  • Планирайте програми за физическо подобрение за онези членове на семейството, които го изискват и участват в група. Удобно е да не направите това задължение или налагане, а по-скоро да му придадете забавен характер, по този начин мотивацията на детето да участва в тях ще бъде повишена.
  • Направете храненето приятно семейно занимание и избягвайте хранене в стаята, гледане на телевизия или използване на компютъра.
  • И накрая, ако бъдат намерени поведенчески черти или признаци на емоционални конфликти, които могат да бъдат причиняващи или произтичащи на състоянието с наднормено тегло или ако плановете за лечение на това ниво генерират проблемно поведение у детето, препоръчително е да се поиска психологическа оценка, за да се сътрудничи за успешния резултат от лечението.

Борбата със затлъстяването може да бъде проблем за цял живот. Много хора възстановяват теглото си, което са загубили по време на процеса на отслабване, защото след като са загубили предварително установените килограми, те се връщат към предишните си хранителни навици и заседнал начин на живот.

По тази причина трябва да се планират програми за намаляване на теглото, като се вземат предвид психологическите аспекти и съпротивата, която генерират.

Пациентите трябва да бъдат насърчавани да продължават в усилията си с радост, засилвайки самочувствието си с правилната похвала, когато постигнете цел и насърчаване на вашето участие, без натиск или заплахи.

Резултатът от процеса на отслабване, проведен по добър начин, ще бъде много по-ефективен и траен от задължителната диета или налагането на здравни разпоредби.

Ето видео за самочувствието при децата.