Екип от датски изследователи дори го е определил количествено. Ако сте с десет килограма повече, шансовете ви да страдате от това разстройство се увеличават със 17%. Говорим с експерт

Всеки четвърти човек изпитва някакво нефизическо разстройство у нас през целия си живот, битие най-честата депресия, според скорошен доклад на здравния институт Карлос III. И от друга страна, данните от проучването ENPE показват това 39,9% от испанците са с наднормено тегло и 21% са с наднормено тегло. Следователно говорим за два въпроса за общественото здраве, които изискват спешно внимание, и текат много разследвания за справяне с техните причини, ефекти и лечения.

Но има ли връзка между тях? Депресията свързана ли е с теглото? Експертите казват „да“ и дори го определят количествено. Току-що се появи проучване, което твърди, че има телесните мазнини с наднормено тегло от десет килограма увеличават риска от депресия със 17%. Работата е извършена от учени от университета в Орхус и университетската болница в Орхус в Дания и е публикувана от „Translational Psychiatry“.

„Където се намира излишната мазнина, това не променя риска от депресия“, д-р Динесен

Основният му автор, д-р. Søren Dinesen Østergaard, Професор от Катедрата по клинична медицина в посочения университет потвърждава, че "нашето проучване също така показва, че местоположението на мазнините в тялото не прави разлика по отношение на този риск от депресия." За да го извършат, те са имали данни от Великобритания Biobank, голямо британско проучване с 500 000 участници, което взема предвид генетични и екологични фактори когато става въпрос за изучаване на болести. В допълнение към тези компоненти, проучването е взело предвид не по-малко от 21 антропометрични измервания. Много статии за затлъстяването измерват предимно индекса на телесна маса и, както посочва професор Динесен, "е неточен начин за измерване на наднорменото тегло и затлъстяването. Много спортисти с висока мускулна маса и много малко телесни мазнини имат индекс на телесна маса по-голям от 25, което веднага ги класифицира като затлъстели. Очевидно това няма смисъл. Една от силните страни на нашето изследване е, че успяхме да разгледаме много отблизо специфичната връзка между количеството телесна маса и риска от депресия. ".

увеличава
Снимка: iStock.

За да се задълбочим по-дълбоко в тази тема, говорихме с Алфонсо Мендес, психолог и координатор на отдела за затлъстяване на института Centta. Той ни казва, че „има много научни доказателства, които показват тази връзка и дори бих се осмелил да твърдя това е двупосочна връзка. Има много случаи на затлъстяване, при които по-късно се развива депресия; Y. има и много депресии, които се развиват в ситуации с наднормено тегло и затлъстяване. Необходимо е да се проучи повече тази причинно-следствена връзка и, разбира се, да се направи индивидуален анализ на всеки човек, защото при определени обстоятелства това, което в едно може да бъде причината в друго, е следствието ".

Д-р Динесен посочва в резултат на работата си, че „ние знаем физическите последици от затлъстяването, като диабет или сърдечно-съдови заболявания, но без съмнение има и психологически компонент, който трябва да се вземе предвид и да се лекува. Отрицателен образ на тялото и ниско самочувствие са движещи сили зад депресията, така че усилията за борба с обществото не трябва да бъдат заклеймявани, тъй като това само ще задълбочи проблема ".

„В зависимост от това как се чувстваме вътре, така ще се видим в огледалото“, Алфонсо Мендес

По същия начин Алфонсо Мендес посочва, че „все още има известна стигма и много интереси в свързването на проблема със затлъстяването с психологически разстройства. Публичното осигуряване на тази идея може да породи известна тревога, но за професионалисти, които работят в тази област, можем да я видим ежедневно. Има хора, които идват за професионална помощ, за да отслабнат и когато започнат да работят, се появяват фактори, свързани с връзката им с храната, които нямат нищо общо с първоначалното им търсене. ".

Снимка: iStock.

По какъв начин изображението на тялото, което не ни е комфортно, наднорменото тегло, което не можем да контролираме, може да ни повлияе психологически, докато не създаде проблем? Мендес отговаря, че "всичко ще зависи от очакванията, които човек вярва за себе си. И в този процес обществото влияе много, групата, която разглежда, публичността, която получава, всички онези образи, които идват при нас от медиите, от маркетинга. Изглежда, че за да успеете, трябва да сте по определен начин, но от друга страна, те ни бомбардират с нездравословна храна., луд. Всичко е много хаотично и не е нужно да имате изкривен образ на тялото, за да попаднете в този вид пагубни навици. В момента, в който повярвате, че не сте достатъчни за нещо, вие сами ще изкривите имиджа си. И начинът, по който се виждаме, в крайна сметка е проекция на нашия вътрешен свят. В зависимост от това как се чувствам вътре, ще се видя в огледалото ".

Професионалисти и правилно лечение

Преди няколко години екип от учени направи важна стъпка в анализа на този бином на депресията на затлъстяването. Проведено е в Центъра за биомедицински изследвания в мрежата за психично здраве (CIBERSAM) на Университета в Гранада и генетичният фактор също има много общо с него. Всъщност те откриха това депресията променя ефекта на специфичен ген (FTO), който действа чрез инхибиране на чувството за ситост върху индекса на телесна маса. Още едно потвърждение на посоченото в началото, което освен следствие може да бъде и причина.

Снимка: iStock.

След като осъзнаем, че образът на тялото ни не само не е желаният, но и че освен физически риск предполага и психологически проблем, какво да правим? Алфонсо Мендес посочва, че „Бих препоръчал да отидете на център, специализиран в отслабването, където работите по интердисциплинарен начин, а не мултидисциплинарно. Тоест, когато различните професионалисти, които могат да присъстват на случая (диетолог-диетолог, психолог, физически треньор, лекар), поддържат постоянна комуникация като екип. Не е същото да отидете сами при диетолог-диетолог и след това при психолог, без да се познавате, освен тези специалисти да работят заедно и да имат ежедневен контакт, коментирайки случаите и чрез клинични сесии ".

Попитахме специалиста от какво обикновено се състои лечението: „Първото нещо, което правим, е оценка, виждаме каква е историята на човека, какви са били предишните лечения, защо са се провалили. И след като това се направи, когато започваме да работим, това, което се опитваме, е да нормализираме приема премахване на дисфункционални навици, които Ви причиняват невъзможност да отслабнете; Y. паралелно работим със собствена лична история, Очакванията. Виждаме как се храните в този момент, защото това ни дава много информация за моделите, които се развиват. И тогава какво се появява. Няма общи насоки. Има хора, които се нуждаят от по-поведенческа намеса, като просто променят навиците си и преглеждат определени аспекти; а има и други, в които трябва да правите много по-емоционална работа, защото самата емоция предизвиква това чувство на глад ".