чантите

Продължаващата употреба на твърде тежки чанти може да засегне раменете, ръцете и ръцете, както и гърба. Избягвайте да тежите повече от килограм и в случай, че е необходимо да носите повече, използвайте централно разположени раници, прикрепени към гърба.

Знаете ли, че носенето на твърде голямо тегло в чантата може сериозно да увреди гърба ви? Но не само Гърбът, раменете, ръцете, китките и ръцете ви могат да бъдат увредени, ако носите излишно тегло в чантата или като го носите неправилно. Нашите чанти тежат прекалено много и със сигурност колкото и да се опитваме да премахнем предмети, за да избегнем толкова много тегло, в крайна сметка винаги се получава едно и също.

Съществуват различни видове торби, които трябва да се използват по различен начин. По-точно, големи чанти, така наречените тотализатори, са най-опасни, поради неговия размер се доверяваме на себе си и влагаме всичко в него ! Ето защо те трябва да се носят на едно рамо на всеки толкова често, да не се претоварват и да се изпълняват упражнения за мобилизиране на рамото или лакътя по „нежен“ начин.

Портфейлните чанти, тоест тези, известни като чанта, те водят до падане на тежестта върху рамото и следователно ръката е претоварена. Поради тази причина се препоръчва в случая, в който се носи на предмишницата, да се внимава особено с лакътя, тъй като претоварването може да причини „епикондилит“, известен още като "Тенис лакът". Ето защо е препоръчително да ги носите с много малко тегло и да ги сменяте от време на време.

Друг вид чанти са тези със стил презрамка, Те трябва да имат широка и подплатена дръжка и да са плътно до тялото, без люлеене. Това е най-добрата чанта за избягване на болки в гърба, стига да разберем, че не тежим много.

За тези, които са малки, т.нар съединител на кола, идеално, защото, разбира се, няма да ви натежат, но нищо практично, защото получавате билета за метрото и по чудо ... но въпреки това е необходимо да сменяте ръцете си на всеки 10 или 15 минути, за да не принуждавате твърде много ставите.

Затова е много важно да изберете носете малки торби, като избягвате теглото да надвишава един килограм и в случая, в който е необходимо да се носи тежък товар, използвайте централизирани раници, прикрепени към гърба.

Свързани записи

От какво умря Изабел католичката?

3 декември 2014 г.

Как да живеем с болестта на Алцхаймер

Защо се раждаме без зъби?

13 октомври 2014 г.

Човекът и шимпанзето споделят 99% от ДНК

8 септември 2017 г.

2 коментара

Колко интересна е тази публикация! Като знаете това, все още трябва да изпразните чантата си, която понякога прилича на Мери Попинс ...

Бъф ... Никога не съм го виждал по този начин! Ще бъда по-внимателен с това, което слагам в чантата си, защото е вярно, че обикновено прекарвам ...

Оставете коментар Отказ отговор

Здравни и уелнес новини и информация
за да видите и да се почувствате по-добре. Научете се и водете здравословен живот. Спорт, съвети за красота, здравословно хранене, профилактика на заболявания, симптоми и лечения, мъжко, женско и детско здраве, съвети за здравословно стареене, здраве и пътувания, здравни новини и любопитства за науката, здравето и човешкото тяло.

Забележка: Информацията, предоставена по този начин, не може да замени услугата за грижи, предоставяна от лекар или друг медицински специалист. Нито трябва да се използва, за да се установи диагноза или да се избере лечение в определени случаи. Използването на тази информация се извършва под отговорността на потребителите.