Повишаването на теглото ви има изненадваща причина

love

Камила Игнасия Гомес Гонсалес

Случвало ли ви се е да сравнявате претегленото, когато сте били неженени, с настоящото? Със сигурност ако го направите, ще забележите, че въпреки многократните ви опити да поддържате рутинна тренировка и здравословна диета, тя за съжаление се увеличава. И не, това не е поради вашето невнимание, нито е свързано с изминаването на годините, поне така съобщи порталът vix.com, където показа, че отново науката има обяснение за тази мистерия.

Всичко започна с проучване, проведено от Университета в Единбург в Шотландия, резултатите от което разкриха, че животът като двойка има много общо с високите нива на консумация на сладкиши, което благоприятства появата на затлъстяване при двойки.

Проучването оценява данни, свързани с генетиката, навиците и домашната среда на участниците, както тези от детството, така и тези от живота на възрастните. По този начин беше възможно да се провери, че независимо от физическите аспекти, които участниците може да имат, като са били в двойка, ВСИЧКИ са натрупали тегло.

Става ясно, че съвместният живот в една и съща къща допринася значително за увеличаването на нивата на наднормено тегло и затлъстяване.

Но не само храната, оказва се злодейът на любовната им история, защото според Крис Хейли, координатор на изследването, този проблем се дължи и на факта, че много двойки спират да практикуват физически дейности, след като започнат живота си като двойка.

Но това проучване не само ни показва причините за значителното ни напълняване, тъй като сме във връзка, но също така ни позволява да предотвратим със следните мерки:

Изберете здравословна храна, вярно е, че никой не се противопоставя на бързата храна, но избягвайте да правите консумацията й навик.

Упражнявайте се заедно, освен че и двамата ще се тонизирате, връзката ви също ще бъде силно укрепена. Не е необходимо да ходят на фитнес, те също могат да създадат къси съединения, за да се движат на места, които и на тях им е удобно и безопасно.

Потърсете дейности, които не са заседнали, така ще избегнете изпадането в порочен кръг на преяждане и нетрениране.

Направете кухнята забавен свят, опитайте да готвите заедно, опитайте нискокалорични, но вкусни храни. Този свят може да предложи толкова много.

Не забравяйте собствените си цели, това че сте двойка не е синоним на забравяне на мечти, желания или физически грижи. Затова уважавайте пространството на другия, за да поддържате отделни дейности. Това ще направи дълъг път към поддържането на ценни теми и пространства за разговори като двойка.

Така че сега знаете, ако виждате, че коланът е започнал да се стяга, е време да спрете, да изключите дали причината е здравето или, главата, да се запитате дали причината е чисто любяща. Ако това е последното, значи е време да направите медицински преглед и да отидете при специалист, за да създадете рутинна тренировка, която може да върне тонизираното тяло, което сте имали преди, преди да имате връзка.