Обикновено казвам на хората, които искат да отслабнат, че не искат да отслабнат и ме гледат малко объркано, казвам го в офиса си, а също и в семинарите си.

искате

Понякога не само ме гледат странно, но ми казаха „Федерико, но ние сме тук, за да отслабнем, не можеш да ми кажеш това“.

Умът ни е буквален, умът ни се нуждае от това да бъдем максимално конкретни, ако целта е да „отслабнем“ може да ни отведе навсякъде. Можете да отслабнете, защото сте болни, защото някои дни сте яли по-малко или по други причини и затова трябва да сте по-конкретни с ума си.

Това, което човекът, който иска да отслабне, наистина търси, не е да „отслабва“, а да има добро тегло, за да изглежда и да се чувства добре, като го поддържа завинаги без проблеми. Ще разберете, че е различно, координатите, които даваме на ума, са различни, те са по-ефективни.

Отслабването е това, което ще се случи, докато не постигнете целта си, но „отслабването“ в никакъв случай не е краят. Представете си, че искате да отидете с кола до Пунта дел Есте и сте си поставили за цел „да излезете в колата, за да вървите по пътя“, няма да знаете къде да отидете, а само ще ходите.

Ако целта ви винаги е да отслабнете и си казвате ден за ден, умът ви ще ви слуша, както винаги, ще ви кара да търсите да отслабнете през целия си живот, така че когато имате добро тегло, ще наддавате отново, за да спра отново. Много е важно да разберете тази точка, трябва да сте конкретни и наистина да се запитате какво искате.

Представете си, че търкате лампата и излиза един джин и го питате за „здраве, пари и любов“, джинът ви пита дали сте здрави, вие казвате „да“, значи сте здрави, той ви дава 10 песо (пари ) и прегръдка (любов), така че той вече е изпълнил молбите ви. Трябва да сте конкретни, представете си колко различно би било, ако попитате гения: да съм здрав през целия си живот, с пълно отсъствие на болест, да се чувствам много енергичен (здраве); 100 милиона щатски долара по банковата ми сметка (пари); връзки с много любов и обич с моя партньор, семейство, приятели, наслаждавайте се на 100% всеки момент и много любов със себе си (любов). Какво ще кажеш? Съвсем различно ли е?.

Нашият ум е онзи гений, който трябва да попитаме интелигентно, за да говорим на неговия език. Ето защо ви давам важна препоръка, забравете за „отслабването“ и помислете добре къде искате да отидете, помислете добре как искате да изглеждате и да се чувствате, всичко, което искате да добавите към целта си, да дадете ясни координати на нашите вътрешен двигател (несъзнателен ум). След като умът ни знае къде да отиде, той започва да работи много добре.

Упражнение:

Отделете малко време за себе си, с лист и молив, запитайте се какво искате да постигнете и го запишете, напишете всичко, което ви хрумне. След това го прочетете и коригирайте толкова пъти, колкото е необходимо. След като изясните целта си, поне веднъж на ден се свързвайте с нея и я изживявайте така, сякаш е истинска в съзнанието ви. Това е най-ефективният начин да възпитаваме и програмираме ума си с това, което искаме.

Винаги помнете, че не искате да отслабвате, това, което искате, е да имате добро тегло, за да изглеждате и да се чувствате добре.

Федерико Баролин има бакалавър по хранене и международен треньор с невро-лингвистично програмиране. Създаден метод „Мисли и отслабвай“ за крайна загуба на тегло; Можете да го следвате в Twitter акаунта @FedeBarolin