Броят на затлъстелите деца и юноши в света се е умножил по 10 през последните 40 години и СЗО предупреждава за този сериозен проблем от известно време. Според Потребителската организация (OCU), в Испания едно на всеки четири деца е с наднормено тегло, И въпреки че зад много случаи се крие заседнал начин на живот, в други това се дължи на лоша диета и висока консумация на захар.

рекламиране

OCU проведе проучване относно рекламирането на бебешки храни и как това може да повлияе на решенията за закупуване на семействата. Така, изисква закон, който регулира този вид реклама, така че нездравословните храни, които не отговарят на критериите на СЗО, не могат да се рекламират в медиите.

Реклама на регулирана детска храна

OCU проведе проучване сред 634 души за влиянието на рекламата сред непълнолетни и резултатите са наистина тревожни, тъй като 59% от анкетираните родители признават, че децата ви влияят върху решенията за покупка на жилище.

Видът на рекламата, чертежите на опаковките и подаръци, които се предлагат с някои продукти Те привличат много внимание от деца, които, без да са наясно дали храната, която виждат, е здравословна или не, молят родителите си да им я купят за тях.

Именно поради това OCU поиска специфичен регламент за рекламирането на бебешки храни въз основа на препоръките на СЗО и призовава властите да:

Да се ​​установи регламент, който предотвратяване на детска реклама в продукти с неадекватни хранителни профили.

Че критериите на тези хранителните профили са взискателни в съответствие с препоръките на СЗО.

Че марки с продукти, чийто хранителен профил е нездравословен, са възпрепятствани да правят кампании за популяризиране на здравословни навици.

OCU счита, че ако има закон, който ще изисква спазване на серия от минимални параметри за рекламиране, повечето продукти, насочени към деца, не могат да бъдат рекламирани в медиите, тъй като надвишават хранителните параметри, препоръчани от СЗО.

В Испания няма закони, регулиращи детската реклама, Ето защо потребителската организация счита, че „е дошъл моментът да се установи законодателство, което ясно ограничава рекламните послания на продукти, които нямат адекватен хранителен профил“.

Но рекламата не е всичко

Няма съмнение, че рекламата влияе върху всички нас, когато купуваме, но особено върху децата, които лесно е да се привлече с закачливи песни, забавни рисунки или оригинални подаръци.

въпреки това, родителите са тези, които имат последната дума и едно дете никога не трябва да влияе на кошницата за пазаруване, още по-малко що се отнася до диетата и здравето му.

Следователно, независимо от рекламата, ние възрастните трябва да сме наясно как да напълним килера си и какво можем да направим, за да избегнем прекомерната консумация на захар в диетата на нашите деца и в нашата собствена:

  • На първо място, много е важно да дадем пример. Няма полза да говорим с деца за ползите от плодовете и зеленчуците, например, ако не ги ядем.

Винаги или когато е възможно, избирайте пресни продукти, тъй като колкото по-обработена е една храна, толкова по-голяма е вероятността тя да съдържа наситени мазнини, масла и излишна захар или сол.

Видът кухня също е важен. Нека се спрем на пара, печене или скара и нека оставим пържените за много конкретни случаи.

Нека винаги се опитваме да приготвяме храната сами, вместо да я купуваме готова. Пюретата за бебета, зърнените каши или сладкишите са по-здравословни, ако ги правим у дома, вместо да ги купуваме.

Нека обърнем специално внимание на закуските, закуски и обяди, които децата ни носят на училище.

В този вид храна обикновено е по-лесно и по-бързо да се отдадете на преработени храни или с излишна захар или мазнина. Нека да премахнем пакетираните сокове, зърнени храни и кисели млека с високо съдържание на захар или индустриални сладкиши и да ги заменим с пресни плодове, сандвичи или здравословни закуски.

Включете децата в кухнята, тъй като според проучванията децата, които гледат как родителите им готвят за по-дълго време вкъщи, вземат по-здравословен избор при избора на собствена храна.

Храненето като семейство също е много важно, тъй като ни позволява не само да споделяме време и да наваксваме деня си, но да се наслаждаваме на храната, да образоваме чрез пример и да забравим за бързането, което има толкова негативно влияние, когато става въпрос за хранене. По здравословен начин.

  • И нека не забравяме колко е важно да се движим, да спортуваме, да спортуваме и да избягваме заседналите и нездравословни навици в начина на живот.