The фукус Това е вид водорасли, които имат 3 вида: serratus, spiralis и vesiculosus, от които fucus vesiculosus поради своите свойства за отслабване. Това морско растение е богато на хранителни вещества, които действат като адюванти при диети и лечения при затлъстяване и заболявания, получени от наднормено тегло, като по този начин представляват голям брой здравословни предимства. Разберете как фукус за отслабване.

Съдържание на тази статия

Хранителни вещества от fucus vesiculosus

От fucus vesiculosus се използват както коренът, стъблото, така и листът; т.е. целият талус на фукуса, за да се възползва от всички негови хранителни вещества, това са:

  • Витамини: А, С, В1, В2, В6, В9 (фолиева киселина), В12 и Е
  • Аминокиселини
  • Минерални соли (реминерализиращи)
  • Йод (стимулант на щитовидната жлеза) и други микроелементи
  • Манитол (диуретични свойства)
  • Алгина (слузно вещество) неговият основен компонент е натриев алгинат

открийте
Как да консумираме фукус за отслабване

За да се възползвате от тези хранителни вещества, можете да го консумирате както в инфузии, така и в капсули. Капсулите могат лесно да бъдат намерени на пазара. Що се отнася до инфузията, не забравяйте първо да кипнете водата и след като заври, добавете водораслите и я изключете, оставете я да почине 15 минути, така че всички нейни хранителни вещества да излязат. Можете да приготвите литър вода и да я изпиете през деня. Важно е да не се превишава препоръчаната доза

Предимства на приемането на водорасли fucus vesiculosus

Основното предимство на fucus vesiculosus е, че той действа като a базален метаболитен стимулант. Базалният метаболизъм се отнася до минималната енергия, необходима на клетките за изпълнение на техните функции; когато е висока, енергията лесно се изгаря, дори ако сме в състояние на покой, докато когато е ниска, натрупваме повече мазнини в тялото. Има някои храни, които стимулират основния метаболизъм, като изгарят достатъчно енергия за отслабване, като кафе и тютюн; Тези вещества обаче могат да навредят на здравето, така че ще трябва да ограничите консумацията им.

Друг начин за ускоряване на метаболизма, и този, който ние предлагаме тук, е чрез консумиране на fucus vesiculosus. С адекватна консумация можете да получите други предимства, получени от основната, като:

Контролирайте симптомите, свързани с наднорменото тегло

Тъй като увеличава метаболизма, почти веднага можете да изпитате повишена енергия; Освен това, поради изгарянето на мазнини, нивата на холестерола се намаляват чрез контролиране на количеството мазнини в тялото. От друга страна, поради наличието на алгин в хранителните му вещества се постига чувство на ситост, което е много благоприятно, когато се подлагаме на хранителни режими.

Контролирайте болестите

Друго предимство е, че поради високото си количество йод, той помага да се елиминира гушата. Освен че може да бъде важен съюзник, когато страдате от диабет, тъй като забавя усвояването на захарта.

Естетични ползи

Не по-малко важни са естетическите предимства, които се постигат, като: намаляване на целулита и постигане на плосък корем, тъй като елиминира задържането на течности, големият враг на красотата на нашето тяло.

Препоръчително е да се консултирате с ендокринолог или диетолог преди да използвате фукус, за да избегнете рискове за здравето. Не забравяйте, че положителните ефекти на фукуса зависят и от други фактори, които могат да инхибират увеличаването на метаболизма, като: стрес, температурата на околната среда, страданието от заболявания, консумацията на лекарства и консумираната ежедневна диета.