Ще ми даде ли време? Това е въпросът, който ни идва най-много на ум, когато го видим лятото идва, но ние не сме готови . Бяхме планирали да го улесним, грижа за храната, прилагане на антицелулита Y. тренира, комбинацията от успех. Но. може да сме прескочили няколко стъпки. Е, или всички. Но не е моментът да признаем слабостите, а по-скоро да сложим батериите, за да постигнем целта си. Ние искаме бъдете силни и годни за това лято и ето как ще го получим.

фитнес

10 антицелулитни лечения, за да забравите за портокаловата кожа

То да тренирате сами Изключено е, ако нямате достатъчно сила на волята, за да бъдете постоянни. В такъв случай е най-добре да се регистрирате класовете, които ви мотивират най-много . Да, ще се изпотим, но не става въпрос за отегчение, нали? И ако можем да добавим бърз ефект (въпреки че вече знаете, че няма чудеса без усилия), който ни кара да достигнем до идеалното лято, още по-добре.

1. Изгаряйте, за да изгорите калориите на макс.

Както го позират във фитнес залите Basic-Fit, Тази високо интензивна тренировка въвежда цялото ви тяло в експлоатация, изгаряйки калории супер ефективно. И не само това, защото мускулите ви са в тонус благодарение на групов клас, който е мотивиращ и сто процента ефективен. Пригответе се да скачате, плъзгате се, правите тежести и се потите много, като се възползвате от това, за да изгорите възможно най-много калории и да видите резултатите от първите седмици.

2. Cardiobox за отслабване и засилване.

Една от звездните тренировки от Boutique Gym . Представете си забавлението от хореография, съчетана с движения за самозащита и фитнес. Звучи добре, нали? Е, благодарение на този план вие активирате сърцето си, мускулите ви работят усилено, подобрявате гъвкавостта и устойчивостта. И най-хубавото е, че е идеален за изгаряне на мазнини. Увлечете се от музиката и ритника!

3. Пилатес за оформяне на мускулите.

В Go Fit Ясно е, че пилатес продължава да бъде една от най-добрите дисциплини за атака на няколко фронта, които не трябва да забравяме. Имайте предвид, че с позите и упражненията на вашия ADAPTATIV пилатес работите с мускулите, особено дълбоката област на гърба и седалищните органи, като същевременно подобрявате стойката си, подвижността на ставите и активирате кръвообращението (и последното), скъпа моя, това е основно, ако искаш отървете се от целулита ). И не забравяйте, че е идеално да премахнете стреса. Има всичко.

10 антицелулитни лечения, за да забравите за портокаловата кожа