Знаете го и вашето огледало го потвърждава всеки път, когато се осмелите да го погледнете. Бихте искали да отслабнете малко. Опитали сте диети, толкова известни, колкото и ефимерни, с различни трикове и дори гледайки филми на ужасите, но все още сте заинтригуван от въпроса, който дава заглавието на този текст.

наистина

Това, което ви казваме, е истина

Лимонът е мощен дезинфектант който почиства, разреден във вода, бързо пикочните пътища и който може да помогне в случай на болка в бъбреците. По същия начин, изпиването на чаша от гореспоменатата комбинация също ще ви даде витамин Ц, антиоксиданти, минерали и други хранителни вещества, жизненоважни за вашето здраве.

Приет на гладно, той ще прочисти тялото ви от токсини и ще ви помогне да го направите повече от удобна настройка, за да посрещнете деня с енергия. Освен това вкусът му не е неприятен, така че е повече от удобен за всеки тип човек. И досега днешното издание на нашата здравна програма, пазете се, дръжте се и се храните плодове и зеленчуци.

Отслабвате ли или не?

Нека да видим, стомна душа, на ползи от лимоновата вода Те са неоспорими, но наистина ли мислите, че можете да се изправите до веждите си на пица предишната вечер, да се събудите в 12 сутринта в неделя и да разчитате на тази комбинация, за да загубите натрупаното?

The експерти по хранене те все още го имат толкова ясно, колкото здравия ви разум. За да отслабнете, всичко, което трябва да направите, е изгаряте повече калории, отколкото ядете. Това може да стане по различни начини, но няма друга формула. Колкото по-малко приети калории и повече активност, резултатът е това, което търсите.

Така че всичко беше лъжа?

Е, любопитно и без да служи като прецедент, не. Тоест няма да губите мазнини, пиейки лимонова вода, но да, ще ядете по-малко. Този цитрус алкализира нашето тяло и дори ви кара да не гладувате между храненията. Това ще рече, че като ядете четирите регулаторни часа, няма да е нужно да се наслаждавате на многото деликатеси, които се продават в ъгловата пекарна или в най-близкия автомат.

Благодарение на пектин, лимонът успява да осигури фибри, има засищащ ефект и чувствате, че не е нужно да ядете непрекъснато. Неговата противовъзпалителна сила тя също така подготвя тялото за предотвратяване на хронични заболявания като затлъстяване.

Как се пие лимонова вода?

Препоръчително е водата да заври и да се остави да почине 15 минути. Това е, когато се добавя лимонов сок. Ако ви харесва, добавете няколко кубчета лимон към останалата вода и ги оставете да освободят съдържанието си. Ако не харесвате вкуса, добавете стевия а не класическите лъжици захар, защото тогава ще бъдете в същото или по-лошо.

След като оставите предишната смес да почине за един час, добавете малко от кора от лимонова кора, изцедена. Тогава можете да го вземете и да се възползвате от всичките му свойства. За по-голям ефект е удобно да приемате тази комбинация на гладно.

Ако предпочитате, може да се погълне 30 минути преди хранене, за да се предотврати усвояването на мазнини от тялото ви. Да задържате течности Можете също така да се възползвате от дневния прием на тази напитка.

Както видяхте, може да не е вълшебна пръчка за отслабване, но това е напитка с много свойства, която ще ви помогне да имате оптимално здравословно състояние и че може да ви донесе много предимства. И не забравяйте, че ако искате да отслабнете, би било удобно да започнете да правите някакъв вид физическа дейност като ходене до работа или опит за изкачване по стълби, вместо да се качите на асансьора. Развеселете се, можете!