Изследвания от Университетската клиника Charité в Берлин, публикувани в American Journal of Clinical Nutrition, гарантират, че приемът на вода засилва ефекта от диетата за отслабване.
Въпреки че при диетите обикновено се препоръчва да се пие много вода, досега не е имало научно обоснована препоръка ", каза ръководителят на изследователския екип Ребека Мукелбауер.
От анализа на около 5000 препратки от различни бази данни с научни статии, експертите успяха да проверят, че питейната вода ефективно ускорява процесите на отслабване при диета.
Изследването подчертава убедителността на поредица от данни за успеха на диетата при група възрастни хора, които са увеличили средната си консумация на вода.
Изследваните хора, които увеличават консумацията на вода с един литър на ден, губят между един и два килограма повече от контролната група, която поддържа непромененото количество пиян.
Ефектът на отслабване на водата в комбинация с диета може да се дължи, изтъкват учените, на простото физическо усещане за напълване от поглъщането и ускоряването на метаболизма, което води до това.
Информация, представляваща интерес
- Майчинство
- Кардиология
- Интервюта със специалисти
- Онкология
- Педиатрия и деца
- Провери
- Хранене
- Новини
- Съвети
- Фитнес
- Офталмология
- Гинекология
- Технология
- Възрастни възрастни
- Дерматология
- Оториноларингология
- Финансиране
Médica Campestre е сертифицирана от Общия здравен съвет от 2012 г. със стандарти за качество, които се фокусират върху безопасността на пациентите. Текуща валидност на сертифицирането: 02-28-2021.
www.csg.gob.mx
- Проучване за първи път показва, че пиенето на вода ви кара да отслабнете
- Здравословен начин на живот 8 причини да пиете 8 чаши вода на ден болкови токсини Water The Epoch
- Проучване показва колко вино трябва да пием през нощта, за да отслабнем
- Какво се случва в организма при често пиене на минерална вода La Opinion
- Знаете ли, че пиенето на урина подобрява кожата и отслабва Red Uno de Bolivia