Минерална вода е напитка от 100% естествен произход което представлява една от любимите опции на мнозина да останете хидратирани. Както подсказва името съдържа минерали и други разтворени вещества че те дават a голяма терапевтична стойност, разбира се, че се откроява богатството му с минерални масла какъвто е случаят с желязо, калций и магнезий, той също съдържа соли, сярни съединения и газове.

организма

От самото си създаване и традиционен начин се получава минерална вода директно от неговия източник, този факт обикновено се наричаше "Вземете водите" или „Вземете лекарството“ и тези места са били известни като минерални извори, бани или кладенци. Той се добива от минерализираните недра, тъй като естествено от произхода му се дължи към материалите, през които преминава, и колко по-дълбок е източникът по-чисто ще бъде. В момента най-обичайното е това минерални води се бутилират в собствен източник, за да бъде по-късно разпределени за консумация; не напразно се казва, че днес има близо до 3000 търговски марки минерална вода В световен мащаб.

Има различни изследвания, за които се говори ефекти на минералната вода върху тялото, такъв е случаят с разследване, проведено от Американското списание за клинично хранене минералната вода се откроява с това, че осигурява a добро количество магнезий, което се намесва положително в някои биологични функции на организма, какъвто е случаят с синтеза на протеини на нервната и мускулната система, балансира нивата на глюкозата, подобрява значително нива на хидратация, наред с други, които ще разкажем подробно по-късно.

Не забравяйте, че съществуват много видове газирана вода и това вашата консумация не замества естествената вода. Най-добрият съвет е консумирайте го умерено и изберете вариантите, които са карбонизационни води естествен, предимството на тези варианти е, че те съдържат въглена киселина от извора.