Какво да правите, ако боли ръката и/или китката?

ръката пръстите

Между двете китката и ръката са съставени от 29 кости: деветнадесет в ръката и пръстите, осем в китката и две в предмишницата. Китката, ръката и пръстите имат способността да извършват голямо разнообразие от движения. Въпреки това, по-голямата част от движението и силата на ръката и пръстите всъщност зависи от мускулите на предмишницата.

Тъй като китката и ръката имат малка защита, костите им са по-склонни да се счупят, отколкото други кости в тялото. Паданията и ударите са чести причини за наранявания на китките и ръцете, тъй като ние винаги се опитваме да смекчим удара, като поставяме и двете преди удара, като рефлекторно действие. По същия начин прекомерната употреба и повтарящите се движения могат да повлияят на ръката и китката, причинявайки различни състояния като тендинит и синдром на карпалния тунел. Ето някои от най-често срещаните наранявания.

Скафоидна костна фрактура
Фрактура на скафоидната кост близо до китката (скафоидната е малка кост в китката, разположена в основата на палеца), може да причини дългосрочни проблеми, трудно се диагностицира и отнема много време, за да се излекува. Обикновено това се случва, ако кацнете на протегнатата си ръка, огъвайки китката назад. Възниква болка, която, ако не намалее в рамките на един ден, изисква посещение при Вашия лекар и рентгенови лъчи. Ако рентгеновата снимка не показва признаци на фрактура, но болката все още не изчезва след седмица, ще трябва да се направи друга рентгенова снимка. Малките фрактури понякога се виждат по-лесно на рентгенови лъчи и се появяват 7 до 10 дни по-късно.

Палец на чук
Палец на чук се появява, когато ударим края на пръста. Това може да се случи, когато протегнете ръка, за да хванете топка и топката удари края на пръстите си вместо дланта. Вътре в пръста има частично разкъсване на сухожилие. Отвън можете да видите много малко, но не можете напълно да протегнете пръста си. Препоръчва се рентгенова снимка. Пръстите на чуковете могат да се излекуват сами, ако се прилага правилно шиниране за няколко седмици. Това е често срещана контузия при футболните вратари.

Палец на скиор
Палецът на скиора е често срещано нараняване. Това може да се случи, когато скиор падне и ски стълбовете са поставени в земята или снега, отдръпвайки палеца от пръстите. Всяко принудително движение в грешна посока може да причини състоянието, което представлява разкъсване на лигамента, което свързва палеца с метакарпалната кост на ръката. При тежки случаи лигаментът се разкъсва напълно.

Тендинит
Тендинит в китката, ръката и пръстите се появява от прекалена употреба или многократни движения. Симптомите могат да включват болка, болезненост, леко подуване и ограничено движение. Болката от тендинит в китката може да стигне до пръстите на ръката или до лакътя. Тендонитът в пръстите на ръката може да засегне един или повече пръсти наведнъж. Можете да усещате постоянна болка или просто с определени движения. Зоната около сухожилието може да бъде много нежна. Може да забележите скърцане, когато сгъвате или огъвате пръста или китката.

Ганглии

Ганглионите са меки, пълни с течност кисти близо до сухожилията или ставите. Те обикновено са безвредни, могат или не да причиняват болка или дискомфорт и обикновено изчезват с течение на времето. Причината за почти всички ганглии е неизвестна. Ако имате ганглий и той ви причинява дискомфорт, Вашият лекар може да го източи с игла или да го отстрани хирургично.

Синдром на карпалния тунел
Синдромът на карпалния тунел е състояние, причинено от натиск върху голям нерв в китката, когато преминава през „тунел“, изграден от сухожилия. Синдромът на карпалния тунел причинява болка, която може да се разпространи в ръката и предмишницата. Може да почувствате изтръпване и изтръпване на пръстите, особено на палеца, показалеца и средния пръст, и загуба на сила в ръката. Можете често да изпускате предмети или дори да се събуждате през нощта поради изтръпване и изтръпване в ръката ви. Подходящото лечение може да избегне хирургическа интервенция.

АКО СТЕ БОЛИ В КИСТАТА И/ИЛИ РЪКАТА

  1. Нанесете лед веднага.
  2. Ако носите пръстени и те нараняват ръката ви, отстранете ги непосредствено преди да започне подуването.
  3. Вземете обезболяващо средство за облекчаване на болката и подуването.
  4. Починете болезнената си ръка няколко дни, след което правете леки упражнения с нея.
  5. Ако болката продължава, обадете се на Вашия лекар.