Мандарината е плод, който има много хранителни вещества, поради малкото калории, които осигурява при яденето и поради засищащия ефект, който причинява, той се използва широко в диетичните планове, които целят отслабване. В момента се култивира и консумира в голям брой страни по света.
Ако трябва да отслабнете с няколко килограма и харесвате този плод, тази диета е идеална за вас. За да го направите, трябва да имате здравословно здравословно състояние, то ще ви позволи да свалите между 1 и 2 килограма за 5 дни. Ще трябва да пиете колкото е възможно повече вода и да подправяте вашите инфузии с подсладител.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 инфузия по ваш избор, 1 чаша обезмаслено мляко и 1 мандарина.
В средата на сутринта: 1 чаша натурален сок от мандарина.
Обяд: лек или домашен бульон и мандарини. Можете да изядете количеството, което искате от мандарините.
В средата на следобеда: 1 инфузия по ваш избор и 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Снек: 1 инфузия по ваш избор, 50гр. сирене за салют и 1 мандарина.
Вечеря: 1 чаша домашна зеленчукова супа и мандарини. Можете да изядете количеството, което искате от мандарините.
След вечеря: 1 инфузия по ваш избор.
Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакционната етика. За да съобщите за грешка, щракнете тук.
Пълен път към статията: Нутри диета »Диети» Отслабнете, като ядете мандарина