Това е диетичен режим, създаден специално за всички онези хора, които трябва бързо да отслабнат с няколко излишни килограма. Това е много прост план за изпълнение, той се основава главно на приема на зелен фасул. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите 1 килограм за 3 дни.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате вашите инфузии с подсладител и да подправяте ястията си със сол и минимално количество зехтин. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 чаша чай, кафе или варено мате и 1 обезмаслено кисело мляко със зърнени храни.
В средата на сутринта: 1 препечен хляб с трици хляб, намазан със зехтин.
Обяд: 100гр. пиле или риба, зелен фасул и 1 портокал, грейпфрут или мандарина. Можете да изядете желаното количество зелен фасул.
В средата на следобеда: 1 чаша портокалов или грейпфрутов сок.
Снек: 1 чаша чай, кафе или варен мате и 1 нискомаслено кисело мляко с плодове.
Вечеря: 1 чаша супа от манголд или тиква, зелен фасул и 1 киви, круша или ябълка. Можете да изядете желаното количество зелен фасул.
Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакционната етика. За да съобщите за грешка, щракнете тук.
Пълен път към статията: Нутри диета »Диети» Отслабнете, като ядете зелен фасул