Последна промяна: 29.12.2020

Сравнение и мнения: най-добрият естествен антиоксидант съотношение качество-цена - Отзиви и ръководство за закупуване

Консумацията на кислород, от съществено значение за живота, води до образуването на свободни радикали, които причиняват окислително увреждане, което насърчава стареенето и генезиса на някои заболявания (сърдечно-съдови заболявания, рак, кожни заболявания, инфекциозни заболявания).

Ползите от антиоксидантите

Антиоксидантите са молекули, които имат свойството да защитават организма срещу свободните радикали.

Разнообразната и балансирана диета, богата на зеленчуци и плодове, трябва да позволи адекватна доставка на естествени антиоксиданти за по-голямата част от нас.

Сайтовете, които продават тези продукти и къде да купят, могат да бъдат: Amazon, Mercadona, Lidl, Alcampo, Carrefour, Decathlon, Ikea, Norauto или други. Но винаги сериозни сайтове!

Кой е най-добрият евтин естествен антиоксидант?

най-добрият

  • ОРГАНИЧНА ТУРМЕРИКА 1300mg. Органичната куркума, съдържаща се в добавката Nutridix, е отглеждана в Индия и нейният биологичен произход е сертифициран от ЕС. 100% веган добавка с куркума Nutridix съдържа мощна доза от 1300 mg куркума и се предлага във формат от 120 капсули, който ви позволява да се възползвате напълно от нейните предимства.
  • ТУРМЕРИКА С ЧЕРНА ПИПЕР И ДЖИНФИЧ. Черният пипер е идеалното допълнение към куркумата, тъй като може да спомогне за по-доброто му усвояване и бионаличност. Джинджифилът, много ароматен корен с пикантен вкус, се добавя към формулата на Nutridix Turmeric, която може да помогне за стимулиране на метаболизма и храносмилането.
  • АНТИОКСИДАНТ И ПРОТИВОЗПАЛИТЕЛНО. Куркуминът, съдържащ се в добавката Nutridix Turmeric, подпомаган от пиперин, осигурява повечето предимства на формулата. Сред тях куркуминът може да помогне за предотвратяване на окисляването на клетките и да се бори с възпалението.
  • КУРКУМИНА И ПИПЕРИНА. Ползите от куркума и черен пипер в тази добавка идват най-вече от куркумин (съдържащ се в куркума) и пиперин (съдържащ се в черен пипер). И двете са вещества, които поотделно имат полезни свойства, но се допълват взаимно, когато се присъединят.
  • ГАРАНЦИЯ NUTRIDIX. Качеството на Nutridix Turmeric е гарантирано, тъй като се избират само най-добрите съставки и се спазват строгите стандарти за безопасност и качество, наложени от Европейския съюз.

Сравнителна таблица на най-добрите природни антиоксиданти

#PreviewProductPrice
1 Nutridix Organic Turmeric 1300 mg Дозировка с черен пипер и джинджифил - мощен антиоксидант и. 18,80 евро Вижте най-добрата оферта
две Pure & Essential Natural & Sustainable Astaxanthin Complex, 42 mg AstaPure, с Lutein &. 28,00 EUR 21,00 EUR Вижте най-добрата оферта
3 Бодиатлон - Мощен течен детокс - Отслабващ и антиоксидантен ефект - Дълбоко премахване на. 16,00 евро Вижте най-добрата оферта
4 BioAstin хавайски астаксантин - 120 ct - 4 MG - Здраве Естествено - поддържа. 34,90 EUR Вижте най-добрата оферта
5 Био куркума куркума (650 mg) с джинджифил (50 mg) и черен пипер (10 mg) | 120 капсули. 19,90 евро 16,06 евро Вижте най-добрата оферта
6 Чист рейши 10000 mg | 180 вегански капсули за 6 месеца | С 50% полизахариди, 10% бетагликани. 18,77 EUR Вижте най-добрата оферта
7 Био куркума 745mg + джинджифил + черен пипер. Хранителна добавка на базата на куркума. 22,95 евро 18,90 евро Вижте най-добрата оферта
8 Естествен витамин Е 400 IU | 200 перли, (повече от 6 месеца доставка) | Мощен антиоксидант, който. 22,00 евро 16,27 евро Вижте най-добрата оферта
9 Антиоксиданти Soria Natural Resverasor - 60 капсули 13,97 EUR Вижте най-добрата оферта
10 Куркума в капсули с черен пипер. Куркумин с пиперин 760 mg най-мощната куркума. 16,95 евро Вижте най-добрата оферта
единадесет Био куркума 1490mg с BioPerine®. Добавка № 1 в куркума. Естествен антиоксидант. 120. 22,95 евро 18,80 евро Вижте най-добрата оферта
12 ПОМОГА ЗА ИНФУЗИИ - 100% натурален насипен зелен чай. Диуретик, Антиоксидант, Инфузия за изгаряне на мазнини. 11,95 евро Вижте най-добрата оферта
13 Витамин С 1000 Mg с цинк за укрепване на имунната система - Естествен антиоксидант за. 19,80 евро Вижте най-добрата оферта
14. Клетъчен регенериращ антиоксидант, против стареене, 120 капсули, с нар, Açaí, Astaxanthin, MSM. 17,47 EUR Вижте най-добрата оферта
петнадесет Куркума с джинджифил и черен пипер с PROBIOTICS за 125 дни (1520mg) | 2 х 250 капсули. 37,99 евро Вижте най-добрата оферта
16. Eclat крем за очи - овлажняващ крем за очи за краката на врана, подпухнали очи и тъмни кръгове -. 8,48 EUR Вижте най-добрата оферта
17 GH Транс ресвератрол 100 mg от екстракт от японски възел | 90 вегански капсули | Антиоксиданти. 18,99 евро Вижте най-добрата оферта
18. Moringa Oleifera Bio 120 капсули | Суперхрана Естествен антиоксидант Имунна система Енергия. 14,90 евро Вижте най-добрата оферта
19. Soria Natural Resverasor Plus Антиоксиданти - 28 капсули 18,27 евро 16,80 евро Вижте най-добрата оферта
двайсет iO Екстра върджинско зехтин с натурален антиоксидант ликопен - Опаковка от 12 х 250 мл 45,00 EUR Вижте най-добрата оферта

Това са главно витамини Е и С, каротеноиди (бета-каротин, ликопен), някои микроелементи и полифеноли (флавоноиди и танини, наред с други).

В зеленчуци като къдраво зеле. В допълнение към своите антиоксидантни свойства, зелето е полезно, ако се погълне.

Той намалява нивата на холестерола и участва в лечението на възпаления. Богатството му с витамин В1, В2, С, Е и К, желязо, калий, мед, калций го прави добър съюзник за мозъка, костите и очите. Тази храна предотвратява рака, насърчава загубата на тегло, допринася за обновяването на клетките и развитието на мускулите.

В спанака, богат на фибри, хлорофили и фолати, полезни компоненти за чревен транзит, пречистване на организма, формиране на нервната система в плода.

  • -В някои напитки (зелен чай, вино и бира), маслиновото масло, чесънът, танините се съдържат във виното, гроздовият сок, сокът от мангостин (тропически плодове, които растат в изобилие в Югоизточна Азия), приготвени за започване с пълно плодово пюре с перикарпа, но и добри новини за какаото!

За приятна почивка изберете квадратен черен шоколад, богат на какао! Предпочитайте го суров, защото съдържа 3 пъти повече антиоксидант!

  • - Коензим Q10, който се съдържа главно в месото от органи и в по-ниска концентрация в пълнозърнести храни, орехи и лешници, спанак, растителни масла, водорасли, сусам, соя и сардини.
  • - Хлорофил: може да се намери във всички плодове и зелени растения.

В момента има индекс за оценка на общия антиоксидантен потенциал на храните. Това е индексът ORAC (капацитет за абсорбция на кислородни радикали) или способността да абсорбира кислородните свободни радикали, изразен в единици на 100 грама.

Колкото по-висок е индексът, толкова по-голям е антиоксидантният потенциал на храната. Да вземем случая с червените плодове, за които се смята, че са антиоксиданти, благодарение на присъствието на техния бета-каротин, но които имат по-ниска обща мощност в сравнение с приготвения артишок, например.

Сред най-богатите на антиоксиданти са в горната част на списъка:

Acai плодове, орехи, лешници, сини сливи, които препоръчвам да се рехидратират, за да активират отново храносмилателните ензими, червено грозде, къпини, боровинки, ягоди, Granny Smith и Red вкусни ябълки, лилава слива, нар, портокал, киви, суров шоколад!

От зеленчуковата страна можем да споменем червен боб, варени артишок, спанак, броколи, червен пипер.

Препоръчва се да се консумират между 3000 и 5000 ORAC единици на ден.

Имайте предвид, че подправки като карамфил и канела, както и някои билки като риган и магданоз, не са пропуснати, но предвид консумираните количества ефектът им е смешен!

Сега знаете кои храни са най-богати на антиоксиданти и ползите, които произтичат от ежедневната им консумация. За да извлечете максимума от него, не забравяйте да променяте шрифтовете си и да се осмелите да поставите възможно най-много цветове на чинията си.