коректори

  • Болките в гърба и кифозата или гърбицата са резултат от лоша стойка на тялото и понякога е необходима помощ за коригирането й, като например коректори на стойката.
  • В зависимост от всеки отделен случай има подходящ тип за решаване на заболяването или нараняването, което ви засяга.
  • Открийте още истории в Business Insider.

Едва ли има някой, който е бил пощаден да страда от болки в гърба или свиване на раменете; но все повече и повече, благодарение на новите технологии и дигиталната работа, тези, които притежават лоша стойка през часове.

Този навик, заедно със заседналия живот, не само намалява качеството ни на живот, Оказва пряко въздействие върху изображението на тялото ни, принуждавайки ни да го коригираме, ако искаме да изглеждаме както преди.

Сега изборът на коректор на позата през Интернет не се състои в закупуването на този, който изглежда най-красив и с най-добра цена. Всъщност трябва да имате основни съображения при покупката.

Съвети за избор на добър коректор на гърба

За да изберете правилния коректор на стойката за вас важно е да знаете различни модели на пазара и неговата полезност.

Размер: В зависимост от размерите на вашия багажник, оптималният размер на коректора е от съществено значение, Тъй като ако е малък, той само ще влоши неразположенията, а ако е прекалено голям, няма да служи на целта, за която сте го купили.

Материали: Ако коректорът е направен с крехки материали, той едва се придържа здраво към гърба ви. По същия начин, качествен материал ще намали въздействието на ожулвания при контакт с кожата, освен че позволява добро изпотяване, особено през лятото. Добрият избор на материали също влияе върху теглото, което го прави по-лек и предотвратява претоварването на врата с течение на времето.

Дискретност: Въпреки че коректорите на стойката не са елемент, който се мрази социално, еластичният пояс все още има санбенито, което ви кани да го скриете. Да бъде както е, когато носим коректор за гръб, ние искаме той да не се откроява твърде естетически или изкривяваме фигурата ни, като същевременно подобряваме стойката.

Каква е точната цена за всеки коректор на гърба?

Когато избирате коректор на гърба, трябва да вземете предвид и цената:

    Евтин корсет и коректор за гръб: Това са тези с цена под 15 евро не предоставят чудесно прилягане, освен ако не се спрете на известни марки и които обикновено нямат най-подходящите материали за ежедневна употреба.

Качество/цена на корсет и коректор за гърба: Над 15 евро вече има коректори, които осигуряват по-голям комфорт и регулируеми спрямо тялото.

Как да използваме коректор на гърба?

За да го направите правилно, трябва да изпълните следните стъпки: точно подредете коректора върху тялото, като го поставите на правилното му място на гърба и раменете. След това трябва да регулирате лентите, да тествате твърдостта. Ако всичко е правилно, последната стъпка е да се облечете.

Най-добрите марки коректор за гърба

Най-добрите марки коректори за гръб са:

Wotek: Тази фирма има широка дама ортопедични продукти. Притежава медицински сертификати, а качеството на моделите му е доста добро.

Изермео: Има ортопедични продукти от много видове, които могат да се използват ежедневно.

Предимства на използването на коректор на гърба

Може да са използва се от мъже и жени за да коригирате позата на гърба и раменете едновременно, като същевременно сте дискретни. Благодарение на това ще намалите болките в гърба, ще подобрите дишането и качеството си на живот, в допълнение към стилизирането на фигурата.

Кое е по-добре за ежедневно носене, лумбален пояс или коректор на гърба?

The Разликите между използването на лумбален пояс или коректор на гърба са:

Лумбални колани: Неговият механизъм еластични презрамки които се събират в краищата ви дават стабилност и сигурност в цялата лумбална област, така че те се използват за защита срещу стрес. Поради тази причина те са често срещани в спортни заведения като фитнес зали. Има дори такива, предназначени за бременни жени.

Коректор на гърба: Концепцията му е предназначена за функция, различна от лумбалния пояс, тъй като те се фокусират върху подравняване на колонакъм и да се избегне наранявания на раменете, врата и гърба. Не всички са подходящи за ежедневна употреба за повече от 2 или 3 часа. За това ще трябва да изберете ортопедия.

Видове коректори

Различното видове коректори са:

Коректор за стойка на рамото: Те се използват за подобряване на стойката и предотвратяване на натоварването на раменете. Те обикновено са достъпни.

Коректор на стойката за гръб: Те са най-често срещаните сред тези, които искат да подравнят гръбначния стълб. Също така помага за предотвратяване на контрактури на раменете, врата и гърба.

Колан за коригиране на стойката за гръбначния стълб: Това е най-пълната алтернатива за коригиране на стойката и подравняване на прешлените, тъй като те са най-показаните за борба с изкривяването на гърба.

Спортен коректор: По-леки пояси и корсети често се наблюдават във фитнес залите и са предназначени да облекчат мускулното напрежение в ключови области на багажника при тренировка и носене на тежести.

Ортопедични коректори: Те са най-често срещани при пациенти по медицински причини, въпреки че работата им е подобна на другите коректори, те са предназначени за ежедневна и интензивна употреба.

Еластичен корсет или лумбален пояс: Този вариант оказва натиск върху долната част на гърба и корема, като по този начин насърчава отпускането на мускулите.

Как да коригирате стойката на гърба и раменете си, освен да използвате коректор

Ако вече се грижите за гърба си, няма да е необходимо да използвате коректори; но в случай, че имате нужда, препоръчително е да следвате тези ежедневни насоки:

Спокоен сън: Не само необходими часове и на подходящ матрак, по-скоро позата е важна: позицията на плода или лицето нагоре са оптимални за по-добра почивка и релаксация на тялото.

Балансирана диетада се: Затлъстелите хора или с много гърди, както и работата с компютъра са основните причини за болки в гърба. Поради тази причина грижата за диетата е помощно средство за намаляване на излишните килограми и поддържане на здравословен живот в допълнение към спорта.

Правя упражнения: Упражнението оформя тялото, но също така укрепва мускулите, така че заедно с почивка и добра диета е идеално да се поддържа правилна стойка. Сега е възможно да коригирате стойката си от дома с няколко малки трика: вървете по права линия, гледайки далечна точка, докато държите изправена стойка. Също така правите упражнения, като опитвате да донесете раменете до ушите. Това са допълнителни помощни средства, но те не са единствените методи, които трябва да използвате, за да постигнете изправена и грациозна стойка.

Причини за лоша стойка

The Причините за лоша стойка са:

    Седни лошо: Седи дълго време това е една от най-лошите новини, които можете да направите на тялото си, но друго по-лошо е да го правите неправилно или на столове, които не са подходящи за дълги часове работа, учене или почивка.

Заседнал живот: Цифровият свят и компютрите благоприятстват работата, но също така изискват прекарване на много време пред екрана, както и релаксиращо гледане на телевизия. Дори мобилните телефони напрягат мускулите ни. По този начин важно е да сте наясно с това и да коригирате позицията си, да упражнявате и да използвате инструменти, които ви помагат да водите здравословен живот.

наднормено тегло: The лоша диета и липса на упражнения възмущава костите и мускулите. Това, заедно с лошото седене и заседналия начин на живот, форсира стойката ни.

Рискове от лоша стойка

Тези са рискове от лоша стойка:

  • Болки и наранявания: Гърбът, раменете, врата и дори ръцете страдат от лоша стойка. Има дори случаи, в които пациентите сами посочват, че са страдали епизоди на световъртеж.
  • Изпъкнал корем: A чувствен начин на живот Той насърчава червата да се разлеят. Добрата стойка, прецизните упражнения и спортуването или активността като цяло са най-добрите средства.
  • Влошаване на изображението и здравето: Продължаващата лоша стойка води до образуване на гърбица, кифоза, или прегърбване на гърба. Той засяга както имиджа, така и здравето, което не само обеднява имиджа ни, но и влияе върху здравето ни.

Най-добрият коректор на стойката за раменете

Коректорът за стойка на гърба и рамото на Isermeo се развива с новия си cOrreas, по-широки, по-меки, издръжливи и дишащи от първата си версия.

Е наистина удобно за обличане, и неговите защити помагат да не ви надраска. Въпреки че поставянето му може да изглежда неудобно, след 10 минути няма да забележите, че го носите.

Разбира се, важно е това завържете правилно, Тъй като прекалявате, ще загубите малко игра на рамо и дори ще забележите, че ръката е напрегната поради натиска върху нерва. Освен това е много дискретен, практичен и се побира навсякъде.

Купете коректор isermeo за 15,99 евро

Най-добрият колан за коригиране на стойката за гръб и гръбначен стълб

Този коректор Mercase помага да се коригира стойката на гърба и раменете както за мъже, така и за жени. Представете до три размера, така че благодарение на него подхожда на всички.

Най-хубавото от всичко, благодарение на вашия двоен Х-образен дизайн и подсилващите й плочи осигуряват стабилна опора за подобряване на стойката ви, което е по-ефективно от повечето задни скоби на пазара.

Благодарение на това намалява болката в гърба, което го прави идеален за тези, които работят пред екран. Освен това се прави с дишащи материали, така че може да се използва дори през лятото.

Купете коректор от Mercase 17,99 евро

Колан за коригиране на стойката за гръбначния стълб

Liyangep представя коректор на стойката на гърба с поддръжка на лумбалния гръбначен стълб и терапевтична функция на корсет предлага пълна поддръжка от раменете до кръста.

Това означава, че освен че коригира стойката, укрепва мускулите и центъра на тежестта. Широките и широки презрамки не предизвикват ожулвания и позволяват носенето му в продължение на няколко часа.

Купете коригиращ сбруя Liyangep за 86,73 евро

Най-добър спортен коректор

Това постави това включва опора за гърба и 2 раменни подложки ви позволява да работите или да извършвате някаква дейност свободно.

Идеален, ако страдате от кифоза, болки в гърба, врата или раменете, този коректор ще ви помогне да коригирате фигурата си. В допълнение, регулируемата му велкро му позволява да се адаптира перфектно към тялото ви, така че, когато торсът ви свикне с натиска, ще започне последващият процес на корекция.

Този коректор, за разлика от други, само Препоръчително е да го използвате 2 или 3 часа на ден, и разбира се, никога да не спи. В случай на добро използване и липса на изразена кифоза, ще видите първите резултати след първия триместър.

Купете спортен коректор за 13,99 евро

Най-добър ортопедичен коректор на стойката

Тази скоба за колан aHeal осигурява цялостно облекчение, така че помага за облекчаване на болката в раменете, гърба и долната част на гърдите, като коригира лошата стойка и дори лекува наранявания.

Неговата Ергономичен дизайн позволява да се носи през по-голямата част от деня, а трите й размера и гъвкавият материал го правят интегрална опора, която приляга на тялото както на мъжете, така и на жените.

Също така, с неговият дизайн облекчава напрежението в средната и долната част на гръдния кош, и в горния лумбален прешлен, така че с течение на минутите няма да забележите, че го носите.

Купете ортопедичен коректор за 36,99 евро

Най-добрият еластичен корсет или лумбален пояс

Този еластичен корсет работи и като медицински затоплящ гръб. Не е подходящ само за тези, които практикуват вдигане на тежести, но и за тези, които извършват тази дейност редовно на работа, например в строителния сектор.

Неговата композиция от памук със смес от вълна от ангора и мериносова вълна направете го дишащ и удобен, както и да го носите под дрехите, дори когато спите.

Също така този колан или лумбален пояс може да се използва като допълнително медицинско лечение лумбосакрален радикулит и радикулопатии; лумбодиния, исхиалгия, невралгия, неусложнена дискова херния, миофасциална болка и междупрешленна остеохондроза, наред с други подобни заболявания. да, именно, винаги под лекарско наблюдение.

Купете еластичен корсет, лумбален пояс, за 23 евро

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Как да подобрите стойката си, когато седите или стоите с няколко прости съвета и инструменти

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Испански изследователи са разработили приложение, което идентифицира вашето емоционално състояние въз основа на стойката на тялото: така работи

ВИЖТЕ СЕГА: Маски, групи с мехурчета или масивна PCR: как другите страни са се подготвили за училище, за да предотвратят инфекции

  • Отзиви
  • Amazon
  • Списъци