Обичам да чета от малка. Малко след като научих, че вече имах своята карта за обществена библиотека, извадих максимално разрешения брой книги на седмица и ги погълнах почти по-бързо от Kinder яйцата.
Въпреки че с годините страстта ми се размиваше малко, Все още съм твърда книга и рядко е седмицата, в която не се отбивам в книжарница и се губя за дълго в коридорите.
И така денят на книгата винаги е бил специален за мен, Празнувам го почти повече от Коледа. Признавам, че полудявам и че 10% отстъпка не обяснява разходите, които правя този ден за книги, но не мога да му устоя! Между тези, които купувам за себе си, и тези, които купувам за раздаване, прекарвам останалата част от месеца, ядейки бульон Avecrem с юфка, слава богу, пада на 23, а не на първия от месеца!
Факт е, че ми се струва, че след като вчера беше денят на книгата, това е идеалният повод да поговорим малко в блога за йога книгите, които са ми служили най-много и направете личен преглед на всеки от тях.
Разбира се, всички мнения, които ще видите тук, са мои, което означава, че може би не сте съгласни с тях и евентуално бихте направили различна селекция от книгите по йога, които ви харесват най-много. Но може би ако сте начинаещ по йога, моят списък с книги може да ви помогне!
МОИТЕ ТОП КНИГИ ЙОГА
Светлина върху йога
Най-добрите йога книги: Светлина върху йога
Беше първата книга по йога, на която попаднах и отчасти "виновникът", че попаднах в този малък свят. Когато се преместих в Мадрид, той беше забравен на рафт в апартамента, където наемах и тъй като изглеждаше, че не принадлежи на никого, аз го приех и така положих основите на моята йога практика.
Можете да си представите, че с толкова много емоционален заряд, който тази книга за йога има за мен, не мога да говоря лошо за това. Но като оставим сантименталността настрана, ще ви кажа, че това е страхотна книга и може би от най-добрите книги по йога за начинаещи.
Харесва ми, защото е така невероятно пълна: има повече от 200 обяснени позиции и със снимки, а също и част в началото по теория и история на йога. Освен това има още един раздел, посветен на Пранаяма и в края идват предложения за последователности, които не е лошо да започнете.
Виждам един недостатък и той е, че от моя гледна точка той предлага няколко вариации за начинаещи. Забелязвам това особено в трудни позиции, където той не обяснява как да развие силата и сръчността, необходими за достигане на тези позиции, той просто обяснява как да го направя и това е всичко. Снимките също са малко остарели, но вече отдавам по-малко значение на това.
Преподаване на йога
От всички книги по йога, за които ще говоря днес, това е без съмнение най-пълната.
Откакто го открих по препоръка на друг йоги, той стана "Моята библия" на йога, замествайки мястото, което Луз заемаше над йога.
Стилът е подобен, само че много по-задълбочени и насочени повече към учителите че съм правил лична практика (въпреки че ми се струва, че независимо дали сте учител или не, тази книга ще направи чудеса във вашата лична практика).
Това е книгата по йога, която имам винаги под ръка, тази, с която винаги се консултирам, когато имам съмнения относно някаква позиция, защото ВСИЧКО, което трябва да знаете, идва: как да влезете, вариации, анатомия на асаната... Много много пълна и бих казал, че това е най-добрата обща справочна йога книга, ако имате установена практика.
Йога анатомия
Това е друга от книгите, която се появява във всички списъци, които виждам за книгите по йога.
Това не ме изненадва, защото ако искате да знаете всичко свързано с анатомията на всяка от асаните, е най-пълната без съмнение.
Е много визуално, с илюстрации на всички пози, в които лесно можете да видите участващите мускули, а информацията, която ви дава, е изключително подробна. Толкова е, толкова много понякога ми се струва твърде много.
Струва ми се книга, която е много добре да имате, в случай че искате да анализирате която и да е позиция в дълбочина, но истината е такава На практика и аз не го използвам толкова много, Имам го малко забравен (различавам се от това с останалите йоги).
В обобщение ми се струва книга, която е добре да има консултация, но не го виждам основно. Ако сте в момента на задълбочаване, продължете, хванете се за него, но ако все още сте начинаещ, виждам по-добър вариант един от двата по-горе.
Силата на Ащанга йога
Кино Макгрегър е един от най-известните ащанга учители по йога в света. Той е най-младият човек, упълномощен някога да преподава първата серия ащанга йога и провежда семинари по целия свят.
С целия този опит можете да си представите, че неговата книга по тази дисциплина съдържа много ценна информация и е така.
Книгата се състои от уводна част, в която той говори малко за това какво е йога, осемте клона на йога, произхода на Ащанга ... След това продължава към обяснете подробно първата серия от Ащанга йога: поздрави към слънцето, стоящи стойки, седнали позиции, финални пози ... всички придружени от много ясни снимки, така че да можете да получите по-визуална представа и с някаква опция за модификация, ако все още не достигнете пълната поза.
Ако сте практикуващ тази дисциплина, това е много основна книга ще ви помогне. Също така може да бъде много полезно за хора, които искат да опитат Ащанга у дома преди да решите да го научите в студио (което от моя гледна точка, поради стила на класовете, е най-доброто, което можете да направите, ако сте се убедили).
Автобиография на йог
Добре, аз винаги предлагам в моя блог да споделя моето честно мнение, дори и да не е най-популярното и с това няма да е различно.
Очаквах повече от тази книга. Не ме разбирайте погрешно, мисля, че е много интересно четиво, сега го обяснявам малко по-задълбочено, но бях прочел толкова много рецензии, че те го поставиха не само като добра книга, но и като КНИГАТА, която очакванията ми бяха през покрива.
Хареса ми, препоръчвам го на всеки, който се интересува от йога, даде ми визия за света, която ми помага да го видя по-широко ... но това не е променило живота ми, нито съм различен човек (прочетох тези две неща в десетки рецензии, затова го казах).
Книгата е написана от Йогананда, който беше един от най-подходящите хора при въвеждането на йога на Запад. В него той разказва как е започнал да учи Крия йога, Той говори за своите учители, как е отишъл в Америка да преподава йога ...
Вярно е, че начинът му да вижда нещата е очарователен, че няма нищо общо с нашия. Нашето общество е практично, свикнало е с мигновеното и осезаемо и тази книга предоставя различна визия, Мисля, че нито по-добро, нито по-лошо, но допълващо. Разбирането на света само по начина, по който ни учат, ни оставя малко куца и за това съм благодарен, че ми предоставят нови начини да виждам нещата.
Но има някои аспекти на книгата, които ми костват малко. Един от тях е свръх изобилие от чудеса в текста. От моя гледна точка не е нужно толкова много изкусност, за да се направи йога по-привлекателна. Не е нужно да мисля, че овладявайки Крия Йога ще мога да излекувам всяка болест и да не се връщам на лекар, да бъда на две места едновременно, да спирам сърцето си с часове ...За мен е достатъчен живот на удовлетворение и вътрешен мир.
Ами след тази ролка, резюмето: ПРЕПОРЪЧВАМ тази книга на ВСИЧКИ, които се интересуват от йога или че съм любопитен към други гледни точки, но не книгата ме е белязала най-много в живота ми и Все още съм същата несъвършена Ева отпреди, с едни и същи борби, радости, емпанади и дилеми.
Йога сутри от Патанджали
Преминаваме към съвсем различен раздел, този на книгите по философията на йога. Ако искате да научите малко повече за основите на йога и всъщност не знаете откъде да започнете, Бих препоръчал да го направите тук, защото е кратко и просто четиво.
Това е поредица от афоризми, написани от Патанджали Те обясняват какво е йога и кои са частите от цялостната йога практика. За асаните няма да видите почти нищо, защото в тази книга съсредоточете се върху по-духовната част от практиката, обяснява много подробно 8-те клона на йога.
Въпреки че бях невероятно кратка книга, откакто я прочетох, бях очарован от нея. Записвам фразите, които ми се струват важни, които ми харесаха или които ми предадоха нещо, докато четях и с тази книга не пуснах писалката.
Е фундаментално е да се разбере какво е йога, както и клоновете, от които е съставена. Това ще ви помогне изключително много да отнемете практиката далеч отвъд асаните.
Бхагавад Гита
Друго основно за какво йога философия това означава.
Бхагавад Гита е част от дневник. Това е основно cРазговор между Кришна и неговия приятел Арюна преди войната, в която първият се опитва да отговори на моралната дилема на втория, като обясни задълженията си на войн и принц, с примери и аналогии на йогическите доктрини.
Това е красива книга натоварен със смисъл, И аз не искам да навлизам в много неща, защото смятам, че е по-логично да си правите изводи (когато четете едно и също нещо на всеки човек, може да резонира различно нещо), но имайте предвид, че това, което Крисна обяснява, е чрез отделянето на материала йогинът може да се идентифицира с абсолютната душа или атман.
Това е моята селекция от книги за йога, в която включвам книги за йога за начинаещи и други, които да навлязат малко по-дълбоко в практиката.
Кои са най-добрите книги за йога за вас? Какво мислите за книгите по йога, които споменах?