изток сок от моркови използвайте процеса на Отслабнете с 5 килограма за 10 дни. Трябва да се консумира редовно в продължение на 10 дни на гладно.
Морковите са хранителни коренови зеленчуци с многобройни ползи за здравето. Тези свежи, сладки и ароматни корени са богати на антиоксиданти, фибри, бета-каротин, витамини и минерали.
Голяма част от научните доказателства подкрепят и насърчават редовния прием на сок от моркови за здрава кожа и очи. Той също така може да помогне за насърчаване на загуба на тегло и намаляване на риска от рак.
Консумирането на сок от моркови повишава антиоксидантния статус на тялото ви.
Морковният сок има важен хранителен профил, един от основните му хранителни вещества е бета-каротинът, източник на витамин А, известен със своите ползи за здравето.
Сокът също е богат източник на калий, витамин С и фолиева киселина.
Какви са ползите за здравето от сока от моркови?
Бета-каротинът в сока от моркови е мощен антиоксидант. Той може да помогне за намаляване на риска от рак и за предотвратяване на сърдечни усложнения. Фибрите в сока могат да понижат нивата на кръвната захар и да ви помогнат да отслабнете. Другите важни хранителни вещества в напитката могат да насърчат имунитета и здравето на кожата.
МОРКОВ СОК ДА ЗАГУБИТЕ 5 КИЛОСА ЗА 10 ДНИ
Сокът се състои от комбинация от 3 елемента, които трябва да се пият на гладно.
Този вкусен плод, пълен с витамин С, този плод повишава имунитета и предпазва от настинка, грип и други сезонни заболявания. Този плод е невероятно нискокалоричен и няма мазнини.
Морковите са с ниско съдържание на калории и въглехидрати, поради което могат да бъдат отличен вариант за отслабване, ако пиете или ядете постоянно или редовно. Това е богат източник на фибри, който насърчава храносмилането и ви поддържа по-сити за по-дълго. Той също така помага за намаляване на лошите или LDL нивата на холестерола. В допълнение, той е добър източник на антиоксиданти и бета-каротинът, присъстващ в морковите, се превръща във витамин А в тялото ни, което спомага за укрепването на имунната ни система.
Джинджифилът има няколко ползи за здравето, от загуба на тегло до понижаване на лошия холестерол. Джинджифилът съдържа гингерол, който има аналгетични, успокояващи, антипиретични и антибактериални ефекти, друг компонент, зингерон, който е антиоксидант.
Стъпка по стъпка рецепта за портокалов, морковен и джинджифилов сок за отслабване
2 моркова, разрязани наполовина, измити и обелени
2 чаени лъжички джинджифил
500 литра прясно изцеден портокалов сок
1. В блендер включете морковите и джинджифила и разбъркайте добре.
2. След това добавете портокаловия сок към сместа и отново смесете до гладка смес.
Пиенето на този изгарящ мазнини сок от моркови, на гладно, рано сутрин за най-добри резултати.
Други Диети за отслабване, отслабване Y. Отслабнете бързо което може да ви заинтересува: