Независими и обективни изследвания, основани на научни доказателства

  • У дома
  • От съществено значение
    • Слънчева защита
      • Най-добрите кремове за слънце
      • Безопасна защита от слънце
      • Екологична слънцезащита
      • Дрехи и чадъри с UV защита
    • Ретиноиди (ретинол)
      • Най-добрите кремове с ретиноиди (ретинол)
      • Кремове с ретиноева киселина
      • Как да използвате ретинол или ретиноева киселина
    • Анти стареене и антиоксидантни активи
      • Чист витамин С (аскорбинова киселина)
      • Как да използвам витамин С
      • Ниацинамид (витамин В3)
    • Хидратация за кожата
      • Най-добрият естествен или веган овлажнител
      • Как да се грижим за сухата кожа
  • Рутина на лицето
    • За чувствителна кожа
    • За зряла или остаряла кожа
    • За суха кожа
    • Как да използвате ретинол или ретиноева киселина
    • Как да използвам витамин С
  • Диети против стареене
    • Прекъсващо гладуване
    • Витамини за кожата
    • Действа ли колагенът?
  • Обратна връзка
    • Dragon’s blood Mercadona
  • Пътувания
    • Тенерифе
      • Ла Лагуна и Пунта дел Идалго
  • Кой съм аз
  • У дома
  • От съществено значение
    • - Слънчева защита
      • - - Най-добрите кремове за слънце
      • - - Безопасна защита от слънце
      • - - Екологична слънцезащита
      • - - Дрехи и чадъри с UV защита
    • - Ретиноиди (ретинол)
      • - - Най-добрите кремове с ретиноиди (ретинол)
      • - - Кремове с ретиноева киселина
      • - - Как да използвате ретинол или ретиноева киселина
    • - Анти стареене и антиоксидантни активи
      • - - Чист витамин С (аскорбинова киселина)
      • - - Как да използвам витамин С
      • - - Ниацинамид (витамин В3)
    • - Хидратация за кожата
      • - - Най-добрият естествен или веган овлажнител
      • - - Как да се грижим за сухата кожа
  • Рутина на лицето
    • - За чувствителна кожа
    • - За зряла или остаряла кожа
    • - За суха кожа
    • - Как да използвате ретинол или ретиноева киселина
    • - Как да използвам витамин С
  • Диети против стареене
    • - Прекъсващо гладуване
    • - Витамини за кожата
    • - Действа ли колагенът?
  • Обратна връзка
    • - Dragon’s blood Mercadona
  • Пътувания
    • - Тенерифе
      • - - Ла Лагуна и Пунта дел Идалго
  • Кой съм аз

Независими и обективни изследвания, основани на научни доказателства

  • У дома
  • От съществено значение
    • Слънчева защита
      • Най-добрите кремове за слънце
      • Безопасна защита от слънце
      • Екологична слънцезащита
      • Дрехи и чадъри с UV защита
    • Ретиноиди (ретинол)
      • Най-добрите кремове с ретиноиди (ретинол)
      • Кремове с ретиноева киселина
      • Как да използвате ретинол или ретиноева киселина
    • Анти стареене и антиоксидантни активи
      • Чист витамин С (аскорбинова киселина)
      • Как да използвам витамин С
      • Ниацинамид (витамин В3)
    • Хидратация за кожата
      • Най-добрият естествен или веган овлажнител
      • Как да се грижим за сухата кожа
  • Рутина на лицето
    • За чувствителна кожа
    • За зряла или остаряла кожа
    • За суха кожа
    • Как да използвате ретинол или ретиноева киселина
    • Как да използвам витамин С
  • Диети против стареене
    • Прекъсващо гладуване
    • Витамини за кожата
    • Действа ли колагенът?
  • Обратна връзка
    • Dragon’s blood Mercadona
  • Пътувания
    • Тенерифе
      • Ла Лагуна и Пунта дел Идалго
  • Кой съм аз

серуми

Чистият витамин С (аскорбинова киселина) е от съществено значение като антиоксидант и ремонт на кожата. Въпреки това, във воден разтвор "En serums" не е много пропусклив и нестабилен. Тук говоря за изключителните ползи от витамин С, научно доказани. Също така показвам кои са най-добрите серуми с витамин С за кожата, които гарантират нейната стабилност и увеличават нейната проникваща способност.

Какво представлява витамин С или аскорбинова киселина?

Чистият витамин С или аскорбиновата киселина е основно хранително вещество, което се получава при хората чрез диетата. Особено кожата изисква високи концентрации на витамин С, заради нейната антиоксидантна функция, която я предпазва от увреждане на околната среда като слънчева радиация.

Заедно с ретиноидите, витамин С е една от съставките с най-високо научно одобрение като средство против стареене.

Той е разтворим във вода и може да се намери в козметични серуми в различни форми, чисти или модифицирани, като чистата форма е тази с най-висока ефективност, но най-малка стабилност. Като нестабилно съединение, много е важно козметичните формулировки да гарантират тяхната стабилност така че кожата да е изложена на ефективна концентрация.

Ползите от витамин С за кожата, демонстрирани в проучвания

В клинични проучвания (обобщение на изследването) е доказано, че той участва в:

  • Синтезът на колаген и еластин и следователно намалява появата на признаци на стареене на кожата
  • Той е мощен антиоксидант, който предлага защита срещу свободните радикали кислород, които се генерират в клетките при излагане на слънце, тютюн и други фактори.
  • Изсветлява кожата и предотвратява пигментацията, като инхибира производството на меланин.

Чистият витамин С увеличава производството на колаген в кожата

Няколко лабораторни изследвания (вижте друго) показват, че чистият витамин С (аскорбинова киселина) е необходимо за насърчаване на образуването на колаген което се среща в "фибробластни" клетки. Колагенът е структурен протеин, намиращ се в съединителната тъкан в дермата (дълбокия слой на кожата), образувайки част от колагеновите влакна, които осигуряват опора и еластичност на кожата. Оттук и важността му да поддържа младостта на кожата.

Доказано е също, че витамин С работи с ензими, които стабилизират структурата на колагена, а също така насърчава производството на колаген на генетично ниво. На свой ред витамин С стимулира образуването на еластин, друг протеин, който осигурява еластичност на кожата.

Антиоксидантното действие на витамин С предпазва от слънчева радиация

Слънчевата радиация, тютюнът и замърсителите на околната среда, наред с други фактори, могат да доведат до генериране на свободни радикали в кожните клетки. Свободните радикали са нестабилни молекули, които причиняват увреждане на протеините и генетичния материал (ДНК) и водят до влошаване и стареене на кожата.

Антиоксидантите като витамин С поддържат свободните радикали под контрол, както е посочено в това проучване. Антиоксидантите могат да дадат електрон на свободния радикал, като по този начин спират техния вреден ефект. Тази антиоксидантна активност е от голямо значение в епидермиса (външните слоеве на кожата), където е концентриран витамин С. Освен витамин С, други антиоксиданти включват ендогенна ензимна защита (каталаза, глутатион пероксидаза и супероксид дисмутаза), както и други неензимни защитни сили (витамин Е, глутатион, пикочна киселина и ретиноиди).

Витамин С е особено ефективен за намаляване на окислителното увреждане на кожата, когато се използва заедно с витамин Е според това научно изследване. Може би, поради способността му да предотвратява окисляването на витамин Е, който от своя страна действа като чистач на свободни радикали.

Има изсветляващ ефект и намалява пигментацията на кожата

Чистият витамин С и неговите производни намаляват синтеза на меланин както в in vitro, така и in vivo култивирани меланоцити. Това се дължи на способността на витамин С да пречи на действието на протеинова тирозиназа който регулира образуването на меланин (вж. проучване 1 и проучване 2). Следователно, витамин С има озаряващ ефект върху кожата, намалявайки хиперпигментацията, кожните дефекти и мелазмата.

Други функции на витамин С:

  • Стимулира производството на кераноцити или епителни клетки
  • Стимулира миграцията на фибробластите за заздравяване на кожни рани

Защо трябва да прилагам витамин С върху кожата си?

Локалното приложение на витамин С гарантира високи нива в епидермиса (външния слой на кожата), където е най-необходимо за борба със стреса в околната среда. Ефективността на абсорбцията през кожата зависи от състава на крема или серума (вижте по-добри опции по-долу).

От друга страна, витамин С може да бъде включен в диетата, да достигне до кожата чрез кръвоносните съдове, които доставят дермата (дълбоките слоеве на кожата), и да бъде транспортиран до епидермиса, където е необходимо. Трябва обаче да осигурим достатъчен прием на витамин С, за да се случи това.

Кой е най-добрият локален витамин С?

  • Витамин С се предлага в различни формулировки. Използват се типично модифицирани форми на витамин С, които са по-стабилни в кремове и серуми, като аскорбил натриев фосфат, аскорбил глюкозид или аскорбил палмитат.
  • Ефективният и биологично активен начин обаче е аскорбинова киселина, и неговите ползи са доказани в множество научни изследвания. Модифицираните форми на витамин С трябва да бъдат трансформирани в аскорбинова киселина с по-малка ефективност.
  • Ефективните концентрации на аскорбинова киселина са между 8% и 20%.

Ограничения на локалната аскорбинова киселина

  • Във воден разтвор аскорбиновата киселина е заредена молекула, която се отблъсква от физическата бариера на епидермалните клетки, чиито мембрани имат липиден (мазен) характер. Само когато нивата на рН на състава са под 4, се получава известно проникване на аскорбинова киселина (виж проучване).
  • Освен това аскорбиновата киселина е a нестабилна молекула с тенденция към ръжда в контакт с въздух и светлина, което ограничава неговата ефективност.

Затова трябва да търсим продукти, които са решили този проблем с нестабилността и проникването на витамин С, по-долу говоря за най-добрите.

Най-добрите серуми с витамин С

1. Най-добрият серум с чист витамин С в стабилна формулировка (без вода)

Няколко марки предлагат суспензии на аскорбинова киселина (чист витамин С) във формулировки без вода, които са по-стабилни. По този начин предотвратява се окисляването на витамин С във водни разтвори. Витамин С също е по-пропусклив в тези формулировки и те не изискват ниско рН, за да проникнат през кожата.