Необходима е добра инфузия, още повече, че когато знаем нейните свойства и ползи в нашето тяло, зеленият чай е инфузия, която се консумира ежедневно.

Вторник, 4 август 2020 г. 13:11

грижа

Когато говорим за инфузии връщаме се към Ориенталска култура а от Запад приемаме определени обичаи поради ползите за нашето здраве. The зелен чай, легендарен и със страхотни антиоксидантни свойства, той е чудесен съюзник за нашето тяло, помага ни като bur горелка.

The зелен чай богато е на антиоксиданти, което помага да се избегне увреждане на клетките. Насърчава загубата на тегло, ускорява метаболизма, тъй като съдържа кофеин, помага за генерирането на по-високи калорични разходи.

Свързани новини

Винаги, когато решим да консумираме a инфузия, качеството му е много важно, колкото по-малко е обработено, толкова повече хранителни вещества и по-малко консерванти ще има. Следователно ползите ще бъдат повече, консумирайте за предпочитане, ако попаднете в чаршафи. Другият вариант е в торбички, с по-малко добавени или по-добри вкусове, тъй като ще избегнете добавената захар.

The зелен чай, богат на фенолни съединения, който действа като антиоксиданти, Помага ни да се грижим за кожата си, тъй като съдържа флавоноиди и катехини, има антидиабетно, противовъзпалително, антибактериално и антивирусно действие.

За да консумирате зелен чай, Можете да го направите на празен стомах, за да се детоксикирате и благодарение на неговия кофеин той ще подобри метаболитното функциониране. Другият вариант може да бъде след всяко хранене.

Тъй като всичко изисква здравословна диета, упражнения и добър избор на храна, препоръчително е да пиете две или три чаши зелен чай на ден. Разбира се, ако имате здравословни проблеми под лекарско наблюдение или здравен служител.

Не забравяйте да не изгаряте свойствата на вливането на зелен чай преди кипене.