Адел, Джена Джеймсън, Джона Хил и други персонажи от света на музиката и киното коренно преобразиха фигурата си

Джена Джеймисън се почувства предадена от тялото си, същото, което я направи известна през 90-те като "Кралица на порно". Изведнъж той се видя в огледалото с повече от 30 килограма наднормено тегло без да разбере какво се е случило.

тегло

Бременността на дъщеря й Бател промени фигурата й по начин, който тя не си представяше. „След като имах Бател Чувствах се предаден от тялото си. Това беше отричане. Отрича факта, че ИЗБРАМ ужасни храни за да утоли невероятния глад, който изпитвала за кърменето. Вече не беше бременна, но беше дори по-гладна, отколкото когато беше. Тялото ми се поду и увереността ми намаля ".

Но един ден Джена прие, че се нуждае от промяна на курса и започна да следва кетогенна диета. След няколко месеца беше очевидно, че онзи прочут извит силует се завръща.

Джеймсън успя да свали 36 килограма въз основа на строга диета, въпреки че - невероятно - не благодарение на упражненията.

„Чувствам се странно, когато хората ме питат за моята рутинна тренировка. Чувствам, че те няма да повярват в това Отслабнах с цялото това тегло само с диета, но това е истината. Иска ми се да бях запален по фитнеса, но не съм. Презирам фитнеса “, написа той в една от честите си публикации в Instagram, където открито показва преди и след фигурата си.

"Отслабването ми никога не е било за приятно общество”, Обясни тя, в случай че някой помисли, че е била на диета, за да изпълни някакъв стереотип за красота. „Става въпрос за здраве, за това да бъдеш с децата си, за дълголетие. Така че останете секси, но се борете за здравето си! ".

Подобно на Джена, различни знаменитости от развлечения и музика привличат вниманието заради драстичното си отслабване поради здравословни причини.

За водещата на легендарното предаване Цената е правилна (Цената е правилна), пристигането на нова година доведе до решимостта да не се отказвате от пушенето или пиенето, а да отслабнете.

Прозрението му дойде, когато той искаше да играе с деветгодишния син на бивша годеница, но наднорменото му тегло затрудни много задачата.

„Ядях много боклук и пиех много, така че имах промени в настроението. Той имаше диабет ”, спомня си водещият в интервю през 2015 г., няколко години след трансформацията му.

„Трябваше да променя цялата си система от вярвания (около диетите). Не бях като "яжте това в продължение на 90 дни и отслабнете с 9 килограма." Той беше един от онези, които казваха „яжте така до края на живота си“ ".

И сега, по-щастлив от всякога, водещият може да се похвали, че е свалил 45 килограма.

В случая с британската звезда не е ясно дали решението й да отслабне с няколко килограма се дължи на естетически или здравен проблем, истината е, че най-новите й изображения, на които е очевидно, че Адел не е същата, не са останете незабелязана жена, която стана известна преди няколко години.

Заловени по време на почивка на плажа с Хари Стайлс и Джеймс Кордън, някои се затрудняват да свържат образа на Адел с този на много по-тънка жена. Очевидно певицата дължи новата си фигура само на диетата, тъй като не е голям фен на упражненията.

Според портала Слънцето, Адел следва Диета Sirtfood, който насърчава консумацията на растителни храни, известни като сиртуинови активатори, които потискат апетита и активират „Кльощав ген“ на тялото. Разрешено им е да ядат черен шоколад и да пият червено вино.

Изглежда, че Адел е променила възприятието си за себе си, защото в интервю от 2008 г. с Хора разкри, че не е искала да работи с някой, който се оплаква от нейното тегло. "Дори когато подписвах договор, повечето от бранша знаеха, че ако някой някога се осмели да ми каже „Отслабнете“, няма да работи с мен. ".

И когато през 2012 г. дизайнерът Карл Лагерфелд каза, че Адел е „малко дебела“, преводачът отговори, че е „много горда“ от външния си вид и теглото няма нищо общо с кариерата й.

В рамките на изненадващото намаляване на теглото на Адел имаше спекулации, и то според Радар онлайн, Приятелите на певицата се притесняват, че тя ще отведе нещата твърде далеч, тъй като изглежда, че фитнес животът се е превърнал в мания за нея.

Единственото нещо, което звездата е казала досега за новата си визия, е "Преди плачех, но сега се потя" и го направи чрез публикация в Instagram.

Актьорът сякаш се съгласява с ролята на „приятеля на главния герой“ или „забавния пълничък“, но - дори когато вече е бил известен в Холивуд - в него все още е тийнейджърът, който не се чувства част от групата на популярните момчета.

„Прекарах по-голямата част от младия си живот, слушайки хората да казват, че съм дебел., грубо и непривлекателно. И само през последните четири години писане и режисура на моя филм, Средата на 90-те, Започнах да разбирам колко силно ме боли в главата ми “, призна той в програмата на Елън Дедженерис.

Пътят на актьора за отслабване започва през 2011 г. и въпреки че вече е отслабнал с няколко килограма, през 2015 г. той отново напълнява за роля във филма Военни кучета. Благодарение на режим, организиран от диетолог (в който той дори трябва да води дневник на храната), Йона е свалил повече от 20 килограма и сега практикува бойни изкуства.

Габури Сидибе

Той опита всички модни диети и в крайна сметка страда от булимия, което заедно с нейните проблеми с тревожността водеха главния герой на Скъпоценни да премине през тъмен сезон, докато операцията не промени живота му.

След като години наред понасяше подигравките около него и се бореше да отслабне, Сидибе достигна точка без връщане, когато му беше поставена диагноза диабет тип 2 и реши да се подложи на бариатрична хирургия.

„През целия си живот бях принуден да вярвам, че съм грозен. Наистина е много трудно да живееш 26 години, ако се каже, че всичко физически за теб не е наред “, призна той в интервю за Хора.

След като Сидибе претърпя операцията, връзката му с храната се промени. "Операцията не беше лесният изход. Не я изневерявах, не можех да отслабна толкова много без операцията.".

Когато Габури се снима Скъпоценни тя тежеше повече от 130 килограма, десетилетие по-късно актрисата свали 68 килограма и сега има нещо много ясно: "Моята красота не идва от огледало, никога няма да дойде".

Крис Прат

В най-наднорменото си време холивудският актьор тежи 130 килограма. Снимките от това време, разбира се, са в контраст с настоящия облик на главния герой на Джурасик свят Y. пазителите на галактиката, който увери, че е свалил шест килограма само „като е пил вода и е отишъл до тоалетната три пъти преди 10 часа сутринта. м. "

„Не е нужно да правите супер натоварващи упражнения: вода, вода, вода. Пикаене три пъти преди 10 часа сутринта., Вярно е, опитайте ”, обясни актьорът в социалните мрежи, който реши да документира отслабването си, вдъхновен от трансформацията на брат си.

„Ако премахнете боклуците от диетата си и прекарвате по един час на ден, правейки нещо физическо, ще се чувствате по-добре психически, физически и духовно, защото всичко е свързано. Няма тайна, става въпрос за търпение и постоянство и не става въпрос за гладуване, защото трябва да дадете на тялото си правилното хранене ".

Кирсти алея

„Винаги съм се шегувал, че празниците ми продължават от Хелоуин до Нова година, а може би дори и Свети Валентин. Мислех, че е добре за мен да ям каквото искам през тези месеци„Призна актрисата, известна през 90-те години благодарение на филма Вижте кой говори.

Притежавайки завидна генетика, Кирсти можеше да яде каквото си иска, без да наддава, но след 50 години, с настъпването на менопаузата, историята беше много различна за звездата.

Когато актрисата напълно осъзна какво се случва, Вече тежах 103 килограма, и скоро на червените килими и в публичните му изяви стана ясно, че тялото му не е същото.

Между налягането на Холивуд и търсенето на своето благосъстояние, актрисата предприе действия и между 2005 и 2008 г. тя работи интензивно с Метод на Джени Крейг да се откаже от висококалоричната храна, с която е свикнала, и да започне режим, който се е отплатил. Алея свали повече от 30 килограма и сега е в идеалното си тегло за ръста и възрастта си.

Джейсън Александър

Повече от 150 епизода той играе Джордж Констанца в сериала Зайнфелд, офис служител, описан като „нисък плешив, набит, тъп, плешив“. Въпреки че наднорменото му тегло никога не би могло да се счита за висока степен на затлъстяване, той винаги чувстваше, че му остават около 15 килограма, и години наред се опитваше да се отърве от тях без особен успех.

„С всяка диета, която опитах, първите килограми винаги бяха лесни, но след това в крайна сметка се върнаха ", призна актьорът, който реши да опита метода на Джени Крейг, който в крайна сметка ще му даде резултатите, които очаква.

В допълнение към упражненията пет пъти седмично, Александър намали диетата си с 4500 калории на ден към план за хранене от 1500 калории с много плодове и зеленчуци.

Дженифър Хъдсън

Звездата на Момичета мечта тя знаеше, че нещо не е наред, когато беше бременна и хората дори не го забелязваха. След като роди сина си, тя започна трансформация, която ще я накара да отслабне с 36 килограма.

Хъдсън реши да следва програмата Weight Watchers с фокусирана, неограничаваща диета. Ключов момент в отслабването му беше ходенето, по този начин той можеше да има дейност, която освен упражнения, му позволяваше да се отпусне, без да се налага да се натиска с чести посещения на фитнеса.

„Започнах да ходя 30 минути всеки ден. Представих си, че ходенето е по-добре от седенето на дивана “, спомни си тя и се присъедини към него, за да тренира тенис, баскетбол и колоездене.

Рики Герваис

Епизодният британски комик не се поколеба да се пошегува със собствените си мазнини преди години, но дойде момент, в който реши, че тези шеги ще приключат и започна диета и режим на упражнения, чрез които свали почти 20 килограма.

„Не беше толкова много в теглото. По-скоро защото беше дебел, мързелив и небрежен, честно казано ", Рики е признат на публично събитие преди почти десетилетие.

Оттогава комикът поддържа теглото си благодарение на някои промени в навиците си, като например избягване на хранене след 23:00. м. „Сега трябва да спра да се шегувам с дебели хора, което е досадно. Когато бях дебел, беше добре ".

Мелиса Макарти

„Понякога ми се иска да бях магически с размер шест и никога повече да не трябва да мислите за нищо. Това е нещо, върху което винаги работя “, каза актрисата през 2016 г., когато вече беше свалила почти 20 килограма.

Известна в Холивуд с комичните си роли, Мелиса няколко пъти говори за връзката си с наднорменото тегло. Тя припомни, че е преминала през всякакви размери и че желанието й да отслабне я накара да изпробва всички диети, включително тази, в която е консумирала само течности и която й е позволила да свали 30 килограма само за един месец, с цената на емоционалното си състояние благосъстояние. „Никога повече не бих направил това. Половината време се чувствах гладен и луд. ".

Благодарение на диета, която тя започна преди повече от две години (която включва по-малко прием на въглехидрати и повече протеини, както и рутинни упражнения с висока интензивност), тя успя да отслабне с 34 килограма, въпреки че би искала жените да не се оценяват по телата им. „Учим младите жени да се стремят към непостижимо съвършенство, вместо да се чувстват здрави и щастливи в собствената си кожа“.

Британска певица отслабна 22 килограма благодарение на диета, която му позволи да промени връзката си с храната и рутинна тренировка.

Сега, с много по-тънък външен вид и подчертан корем, не е необичайно Сам да публикува снимка в Instagram, облечена само с бански костюм, но пътят е сложен и според него ще продължи да бъде.

„Винаги ще съм наясно. Винаги ще се опитвам, защото Обичам храната повече, отколкото можете да си представите. Винаги ще бъде борба за мен ".