Прасковата е идеален плод за добавяне към вашата диета, тъй като е огромен източник на витамини и минерали. Освен това, поради своите свойства, той е естествена защита срещу заболявания като обикновена настинка и алергии. За бременни жени е идеална храна за здравето на плода и майката поради големите количества желязо и калий.

прасковите

Той е чудесен за поддържане на хидратация на тялото, тъй като съставът му е 87% вода. Предотвратява всякакви респираторни заболявания поради високото си съдържание на витамин С и благоприятства заздравяването на рани. В допълнение, той е идеален за контрол на кръвното налягане поради високото си съдържание на калий, което елиминира всички токсини от тялото.

Той има лесно смилаеми фибри, така че консумацията му помага в борбата с всякакъв вид чревни разстройства като запек. Действа като антиоксидант и като диуретик, така че също се бори с камъни в бъбреците и също така предотвратява всякакъв вид бъбречни заболявания.

И накрая, те са идеални за поддържане на здрава, мека и гладка кожа. Той дори може да се използва като локално директно приложение поради голямото си количество витамин С.