Има многобройни хранителни добавки, които допринасят за контрола на теглото, те се наричат продукти за изгаряне на мазнини или слънцезащитни продукти, които действат директно върху храносмилателния процес:
- Повишаване на ситостта
- Блокиране на мазнините
- Увеличаване на енергийните разходи
- Модулиращ метаболизма
- Повишаващо се окисляване на липидите
препоръчани продукти
Видове продукти за изгаряне на мазнини
- Инхибитори на абсорбцията на хранителни вещества
Те действат като предотвратяват усвояването на 30% от приетите мазнини, които се елиминират с изпражненията. Те са препоръчителни само при хора, чийто ИТМ (индекс на телесна маса) е 27-30 или повече. Лечението трябва да се спре, ако 5% от първоначалното тегло не е загубено за 12 седмици и не трябва да надвишава 2 години. Те са противопоказани в случаи на малабсорбция, алергия, кърмене или бременност.
Термогенни лекарства
Те са ефективни, тъй като свойствата на съдържащите се в тях вещества (ефедрин и кофеин) те активират метаболизма чрез повишаване на телесната температура, което ще ни помогне да загубим мазнини.
Засищащи агенти
Фибри: Той често се използва в диетите за контрол на теглото поради способността му да регулира чревния транзит и да забавя усвояването на някои хранителни вещества, в допълнение към създаването на чувство за ситост. Обикновено се приема 15 минути преди хранене с чаша течност.
Диетичен продукт
Зелен чай и неговите производни: Производните на чай имат термогенни и насърчаващи загуба на тегло свойства, подобни на ефедрин, всъщност те често се използват в комбинация. Чаят намалява усвояването на хранителните вещества, мобилизира мазнините, повишава телесната температура и стимулира чувството за ситост.
Хитозан: е полизахарид, получен от ракообразни, които намалява абсорбцията на мастни киселини и холестерол, благоприятстващ елиминирането му с изпражненията. Постигайки стомаха, той се разтваря и улавя мазнините. Освен че намалява калорийния прием, той действа и като фибри. И в двата случая се препоръчва вземете две таблетки десет минути преди основно хранене. Диетата за отслабване трябва да осигурява „Количество по-ниско от калориите, консумирани от човека. Този калориен дефицит в крайна сметка е отговорен за загубата на тегло. Като цяло се препоръчва принос между 500-1000 ккал по-нисък от консумацията на енергия ", казва д-р Ирен Бретон от Хранителната зона на SEEN (Испанско дружество по ендокринология и хранене).
- Продукти за отслабване при хипотиреоидизъм - PromoFarma Blog
- Независим член на Herbalife Nutrition Джинджифил и лимон за отслабване и намаляване на възпалението - Блог
- 6-те най-добри 100% натурални ПРОДУКТА ➠за ОТСЛАБВАНЕ
- Тествахме 4 продукта за отслабване това лято и това са резултатите Жена ден и нощ
- MIL - Втора ръка продукти за отслабване и обяви в Тенерифе