Biohackers са най-новата лудост сред ръководителите на технологии в Силиконовата долина. Това, което започна като опит за подобряване на техните човешки възможности чрез технологични импланти, доведе до инициативи от всякакъв вид имат за цел да постигнат по-дълъг и продуктивен живот чрез това, което те наричат ​​биохакове в диетата си, във физическите си упражнения или във витаминните добавки, които приемат. Тоест в Силициевата долина са се пристрастили към соковата детоксикационна диета.

biohacking

Някои от техните идеи варират от непробиваемо кафе, органично масло с масло, което на теория освобождава по-бавно кофеина, създаден от Дейв Аспрей, до това, което са искали да продадат като диета, която не е диета, революция в диетата за подобряване на концентрационната способност: гладуване с дни.

Биохакинг = не яжте до петък

Сякаш Силициевата долина откри диетата с артишок и реши, че това е най-доброто нещо, което се е случвало. Фил Либин, бивш главен изпълнителен директор на Evernote, сега посветен на развитието на изкуствения интелект, е постил между два и осем дни в която той поглъща само кафе, вода и черен чай. В дните, когато „си похапва“, той отива в модерен ресторант в Сан Франциско и след това се връща на бързо. Либин обясни пред The ​​Guardian ползите от този биохак: "Има лека еуфория. Аз съм в много по-добро настроение, концентрацията ми е по-добра и има постоянно снабдяване с енергия. Чувствам се много по-здрав. Помага ми да бъда по-добър главен изпълнителен директор. Започването на бързо определено е едно от двете или трите най-важни неща, които съм правил в живота си. ".

Един от гурутата на този екстремен периодичен пост е Джефри Ву, съосновател на компанията HVMN и фондацията WeFast. Той е един от най-активните гласове в Силициевата долина за ползите от производителността на гладуването, водещ инициативи сред служителите си да изминат седем дни, без да ядат нищо, просто да пият вода и да наблюдават кръвната си глюкоза и кетони, химично съединение, което се появява в тялото когато при липса на глюкоза клетките използват мазнини, складирани в тялото, като източник на гориво.

Тези кетони могат да се появят, когато имаме треска например и често са тясно свързани с диабета. Ако има излишък от тях в кръвта, страдате от състояние, известно като кетоза. От известно време е доста модерен сред диетите за бързо отслабване, но има своите вредни ефекти върху здравето, включително световъртеж, гадене или загуба на калций. И че мозъкът няма глюкоза като източник на енергия. За Ву, от своя страна, кетоните са "супер гориво за мозъка. Много от субективните ползи от гладуването, включително умствената яснота, се дължат на увеличаването на кетоните в системата".

Woo добавя, че „в Силициевата долина и на други конкурентни световни пазари все повече хора търсят всяка техника за повишаване на производителността“, така че работниците на двадесет и тридесет години най-много следват тази нова мода на гладно. Всъщност миналата година дори се появи приложение Zero, което ви позволява да организирате тези пости и да следите нивата на кръвната глюкоза. Оттук до манията има много малко разстояние.

Постенето не е нова техника

Изпълнителните директори на технологични компании може да твърдят, че гладуването е „телесен хак“ и че е най-новото в авангарда за увеличаване на производителността и концентрацията, но е практика, която много религии са използвали така че верните му да се чувстват по-близо до Бог в определени моменти. По време на месец Рамадан, например, мюсюлманите не могат да ядат нищо между изгрева и залеза, а католиците го следват по време на Великия пост (въпреки че това може да е частично, например месо).

Мистиците се стремяха да се доближат до Бога чрез пост. Членовете на испанската аскетична школа, начело със Сан Хуан де ла Крус и Тереза ​​де Хесус, го използваха, за да се окажат в общение с Господ чрез лишаването от храна и всички вторични ефекти, които това води до себе си. А йогите също са практикуващи постенето като начин да търсят чувство за обновление.

Съществуват и множество диети, които се основават на частично гладуване, за да отслабнете по-бързо. Най-известният е 5: 2, наследник на диетата на Дюкан И това се състои в това, че в продължение на пет дни тези, които го следват, могат да ядат колкото искат, а през останалите два трябва да намалят приема на храна до около 500-600 калории. Националната здравна служба на Обединеното кралство предупреди през 2013 г. за възможните дългосрочни проблеми, които тази диета и всяка форма на периодично гладуване могат да генерират в тялото.

Другите „биохакове“ на Силициевата долина

Постенето е най-новата тенденция сред ръководителите на технологии в вашето търсене на по-дълъг живот и по-висока производителност в работата, но не е единственият. Съществуват и ноотропи, вещества, предназначени да увеличат когнитивния капацитет на мозъка. HVMN, компанията на Джефри Ву, е посветена точно на това, въпреки че на уебсайта си също така добавя важно пояснение относно ползите от хапчетата си: „Тези твърдения не са оценени от FDA. Нашите продукти не са направени с цел диагностика, лекува, лекува или предотвратява всяка болест ".

Тези ноотропи включват амфетамини с рецепта като Adderall или Modafinil и някои биохакери могат да стигнат дотам, че да си направят леки електрически удари в главата, за да "стимулират" мозъка. Целта във всичко това е да се увеличи производителността, да се получат работни дни между десет и 16 часа на ден, без да се уморявате и да останете фокусирани.

Тук идват витаминните добавки и нещата като непробиваемо кафе или непробито кафе, от Дейв Аспрей. Може да се направи с висококачествено кафе, продавано от собствената компания на Asprey, няколко чаени лъжички органично масло с ниско съдържание на мазнини и подсилено кокосово масло, създадено от собственото на Asprey. И на теория помага за увеличаване на способността ви да се концентрирате и осигурява много повече енергия. "Имам чаша за закуска всеки ден и не съм гладен до средата на следобеда. Понякога, ако бързам, вместо обяд имам друга, но рядко имам повече от две на ден", заяви Аспрей през 2014г.

По това време диетолозите предупреждават за опасността от заместване на закуска с чаша от това кафе, но модата за супернапитки все още го смята за техния най-успешен пример.

Въпросът е, работи ли нещо от това? Няма достатъчно научни изследвания които гарантират например, че гладуването наистина увеличава способността ни да се концентрираме и подобрява качеството ни на живот, с изключение на пациенти с диабет тип 2, изследвани от университета в Нюкасъл. И няма доказателства в заключение, че ноотропите имат реални ползи за нашето тяло.