най-опасните

Съдържание

Диетични видове

Аткинс, Саут Бийч, Зоната. Без значение какво е името, има определени диети, които всеки знае и разпознава. Някои хора ги обичат, други ги мразят, но повечето имат доказан план за успех, който не е заплаха за здравето им. (Дори и да не сте съгласни със стратегията) Истинската диета е тази, която е устойчива и лесна за поддържане според предпочитанията ви в начина на живот. И тогава има и тези други диети. Най-новите модни диети или бързи корекции, но те са последното нещо, от което тялото ви се нуждае. Ето някои от най-лошите диети.

Червеят в диетата на червата

Обещаваме, че това е много реално и много обезпокоително. В началото на 20-ти век те се предлагат на пазара като корекция на диетата за хора, които се борят със загуба на тегло. Диетата е доста обяснителна: ядете червей (или хапче, което помага на червея да расте в тялото ви) и след това червеят помага за намаляване на апетита и ви позволява да отслабнете. След като постигнете целта си, приемате лекарство за унищожаване на червея. Това не е диета, която е болест. За щастие този подход и хапчетата, които помагат за създаването на червея в тялото ви, бяха забранени от FDA. (Въпреки че някои хора все още ядат червеите като бързо и опасно решение

Супената диета

Този подход има няколко вариации, като най-популярните версии са зеле или пилешка супа. Общата предпоставка: Яжте закуска и след това прекарайте остатъка от деня си, пълнейки супа. Просто е? Разбира се. Полезно е? Не толкова. Всяка добра диета изисква да консумирате храни, които осигуряват хранителни вещества на тялото ви за оптимална функция. Това е просто ограничение на калориите. Можете да отслабнете, но можете да навредите на тялото си в този процес и вероятността да си върнете теглото е много висока.

Диета със сок от грейпфрут

Може да се изненадате, когато научите, че тази диета се връща чак до 30-те години на ХХ век. И с основателна причина: Диетата препоръчва да се наслаждавате на всичките си любими храни и няма ограничения за маслото, подправките или пържените храни. Кой не иска да отслабва с план за хранене? Планът настоява да ядете храните, които харесвате, като наблягате на протеините и мазнините и ограничавате въглехидратите, а след това консумирате 64 унции сок от грейпфрут на ден. Сокът трябва да се комбинира с протеини, за да ускори способността ви да изгаряте мазнини. За съжаление науката постави ограничението върху теорията и няма изследвания, които да докажат смелите твърдения, направени от този чудодеен подход.

Диета за бебешка храна

Диетата за бебешка храна е създадена от популярния треньор Трейси Андерсън, която е обучила звезди като Гуинет Полтроу, Кейт Хъдсън и Джейк Гиленхал. Но вие също получавате кредит за създаването на тази диета, която набляга на изяждането на до 14 буркана бебешка храна на ден и след това да се насладите на „истинска“ вечеря (ако искате). Като се има предвид, че бебешката храна е много нискокалорична, лесно е да се види как някой би могъл да отслабне при такъв план. Но планът също е критикуван поради липса на хранителни вещества за възрастни, и това може да увеличи вероятността от преяждане.

HCG диета

Може би знаете, че хормоните могат да повлияят на способността ви да наддавате и да отслабвате, но тази диета издига хормоналната терапия на ново ниво. На hCG диетата инжектирате, поглъщате или втривате крем в тялото си, за да абсорбира хормона hCG, който се получава от човешката плацента. Идеята е, че hCG отваря мастните клетки и ви позволява да изгаряте мазнини от проблемните зони. Проблемът: Няма реално доказателство за ефикасност. Диетата има програма за отслабване, но най-вероятно, тъй като тя също изисква само 800 калории на ден. Нещо повече, тя е свързана с различни здравословни проблеми, включително стимулиране на яйчниците, потенциално животозастрашаващо хипер заболяване.