диетите

Анджелина Джоли: Здравословен живот

Партньорката на Брад Пит потвърждава, че тя не спазва някаква специфична диета, а просто води здравословен живот, където изобилстват доброто хранене и физическите упражнения. Напълно се е отказал от цигарите и кафето и е заменил кравето мляко със соя. Освен това напълно се освобождава от захар и цялата храна, която ядете, се приготвя с алкохол.

Дженифър Анистън: Зоната диета

Актрисата взе бившия си Брад Пит, също верен последовател на тази диета. Както го направи? Убеждавайки ви в големите ползи, които може да ви донесе във вашето ежедневие. Става въпрос за ядене на 5 хранения на ден, напълно пропорционално според така нареченото съотношение 40/30/30. 40% въглехидрати, сред които са разрешени бобови растения и пълнозърнест хляб, 30% протеини като обезмаслено мляко или пуйка и накрая 30% мазнини като зехтин и маслини.

Бионсе: диетата с кленов сироп

Известна също като диета Master Clease, тази диета включваше и огромни фенове като топ модела Наоми Кембъл. Това всъщност е прочистваща диета, при която гладуването кара тялото да изгаря собствените си мазнини. Трябва да се съхранява максимум 10 дни, защото е твърде строг. Единственото нещо, което може да се приема, е препарат, който съдържа сироп от кленов сок, лимонов сок, канела и докосване на кайен, в продължение на една седмица, без да приемате нищо друго освен вода или неподсладени билкови чайове.

Миранда Кер: Аюрведичната диета

Основната цел на тази диета е да се намери баланс в храната, която ще се консумира. Известен е още като „диетата на шестте вкуса“, ​​а произходът му датира от Индия преди 6000 години. Той има 4 различни фази, в които най-важното е да активирате вкусовите рецептори чрез онези шест вкуса, които свързват петте елемента на Вселената: вода, земя, огън, въздух и етер.

Мадона: Диетата със семена от лен

La Ciccone продължава да бъде кралицата не само на поп, но и на ексцентричности. За да се запази да изглежда страхотно на 54-ия си рожден ден, дивата спазва диета, при която ленените семена присъстват много. Този метод за отслабване се състои в комбинирането на тези семена с консумацията на зърнени храни и риба. Основата на диетата са фибрите, от които ленът съдържа големи количества. Това помага за правилното функциониране на съдовата и кръвоносната система и напълно предотвратява запек.

Хайди Клум: Диетата с ябълков оцет

Немският модел има 4 деца, тя е на 39 години, но е по-зрелищна от всякога. Възстановяването на фигурата, след като е майка, е трудно, но изглежда, че Хайди не е струвала никакви усилия и всичко това благодарение на тази проста диета. Тайната му е просто да пиете чаша вода със супена лъжица разреден ябълков оцет преди всяко хранене. Благодарение на пречистващите свойства на този вид оцет, той помага на храносмилателната система да подобри метаболизма благодарение на пречистващите си свойства.

Кийра Найтли: Диетата за обяд

Много е направено от теглото на Кийра Найтли. Британската актриса изглежда има „йо-йо“ метаболизъм поради големите промени, които претърпява от време на време, и има много слухове, че тя всъщност страда от хранително разстройство. Истината е, че тя никога не го е потвърдила и изглежда също така спазва тази диета, която се състои в приготвяне на нормални закуски и вечери, докато обедното хранене трябва да бъде идеално разделено на тиган, който трябва да съдържа 60% зеленчуци, 30%% протеини и 10 % дебел.

Сара Джесика Паркър: Диетата на Хамптън

В диетата на бившата Кари в „Сексът и градът“ алкохолът и захарта са напълно забранени. Въглехидратите като ориз или хляб трябва да се освобождават колкото е възможно повече. Тази диета, която създава ярост в Холивуд, се основава на средиземноморската диета, така че препоръчва консумацията на червени и зелени чушки и използването на зехтин.

Черил Коул: Диетата на кръвната група

Британската певица реши да се присъедини към тази нова тенденция, когато става въпрос за поддържане на форма. Диетата на кръвната група е един от най-специфичните методи за отслабване, тъй като всеки човек има своя собствена диета. Става въпрос за разпознаване на храните, които тялото усвоява най-добре, и просто ядене. За хората от група А сините риби и зеленчуци ще бъдат по-добри, за тези, които принадлежат към група Б, млечни продукти, тези от група АВ трябва да ядат бобови растения, а тези, които принадлежат към група 0, ще трябва да ядат червено месо.

Кайли Миноуг: диетата на Монтиняк

На 44 години австралийската певица се справя отлично. Диетата на Монтиняк една ли е от тайните ви за поддържане на форма? Тази диета се състои повече в измерване на качеството на ядената храна, отколкото в количеството. Състои се от две фази. Първото е отслабването и в него храни като картофи или кафе ще бъдат забранени, докато можете да ядете риба, яйца или тъмен шоколад. Във втората фаза теглото трябва да се поддържа, след отслабване, но ще се допускат малки капризи.

Гуинет Полтроу: диета за бебешка храна

Тази диета е спазвана от много други известни личности като Шакира. Става въпрос за приемането на 14 бебешки храни на ден и тя трябва да се комбинира с консумацията на овес и зеленчуци. Много диетолози разкритикуваха тази диета, като посочиха, че тя е опасна и абсурдна, поради поглъщането на почти само тези буркани с храна, предназначени само за хранене на най-малките. В допълнение, експертите посочват, че всичко, което е загубено чрез прием само на протеини, може да накара теглото да се възстанови много по-лесно, отколкото е загубено.

Рене Зелуегер: диетата на Аткинс

Тази диета беше една от най-спазваните от холивудските актриси, но сега малко са тези, които прибягват до нея. Въпреки това, актрисата, изиграла Бриджит Джоунс, остава вярна на метода на Аткинс. Тази диета напълно елиминира въглехидратите, така че тялото да използва собствените си мазнини. Основата на протеините е, тъй като рибата, месото или морските дарове, докато плодовете, царевицата или бобовите растения са напълно забранени храни в тази диета.