Накрая отслабнете с диетата ALEA 20 прости ключа за постигане на вашите цели
Мария Астудильо Монтеро и Роберто Кабо
Мария Астудило Монтеро Y. Роберто Кабо Те помагат на хора с наднормено тегло повече от десет години и са синтезирали на тези страници 20-те най-полезни клавиша, така че да можете:
- Преориентирайте хранителните си навици (понякога знаете теорията, но не и как да я приложите на практика) - Подобрете отношението си към храната (няма повече хранене поради безпокойство).
- Пренаредете мозъка си и идеите си, изтрийте предразсъдъците, страховете или разочарованията си в резултат на предишни диети.
- Укрепете силата на волята си (защото, дори и да мислите, че нямате, вие я имате! Просто трябва да я приведете във форма).
Освен това с тази книга ще можете да се храните здравословно, богато и без странни изобретения благодарение на прости и вкусни рецепти, лесно приспособими към вашите вкусове и нужди (дори ако сте вегетарианец).
- Отслабването без диета е възможно, това са ключовете за постигането му
- Отслабването без диета е възможно, това са ключовете за постигането му
- 10 клавиша, за да можете да устоите на изкушението да нарушите диетата
- Шеф разкрива диетата на кралица Елизабет II за постигане на дълголетие - Gastrolab
- 12 ключа за отказ от диета