Днес бих искал да ви разкажа за разликите, които съществуват между Ръчни лимфодренажни масажи и Антицелулитни или редуциращи масажи за намаляване на целулита, тъй като има много объркване между тях. Ще ви разкажа малко за големите разлики между тези два вида масаж.

целулита

Съдържание

Какъв метод да използваме за намаляване на целулита?

След това ще видим основните разлики за намаляване на целулита с помощта на два метода за масаж, Ръчен лимфодренажен масаж и Антицелулитен или редуциращ масаж.

Първото нещо, което трябва да знаем, е какво е целулит.

Какво е целулит?

Целулитът в медицинската област е възпаление на клетъчната тъкан, причинено от инфекция. В областта на естетиката наричаме целулит натрупването на мазнини и увеличаването на размера на адипоцитите, които са мастни клетки, разположени под кожата.

Как и защо се образува целулит?

Образуването на целулит се дава от редица обстоятелства, които едно след друго допълнително ще влошат състоянието му:

  • Увеличен размер на адипоцитите (мастните клетки, открити под кожата, чиято функция е да регулират температурата, да подхранват кожата ни с вода и храна и да елиминират токсините).
  • Оток или задържане на течности. Тъй като адипоцитът се увеличава по размер, той вече няма способността да елиминира течности и токсини, произвеждайки обединяване на тъканите, наречени Оток.
  • Заради това задържане на течности, венозни и лимфни капиляри атрофират и фиброзират превръщайки се в твърда тъкан, която привлича кожата навътре, създавайки онзи вид на портокалова кора, толкова характерен за целулита.
  • Целият този процес завършва в a склероза или тотална липса на хранене в тъканта, което кара кожата да стане по-твърда с липса на еластичност, студена и дори лилава.

Фактори, които влошават целулита.

  • Хормонален статус Това е едно от първите обстоятелства, които причиняват появата на целулит. Първият момент, в който целулитът може да започне да показва лицето си, е в хормоналната промяна в юношеството, която е видима просто когато стиснем кожата. По-лошо е и при приемащите контрацептивни хапчета, при бременност и при менопауза.
  • Лоша диета. Излишните мазнини, въглехидрати, голяма консумация на сол, предварително сварени или преработени продукти, ...
  • Пийте малко вода.
  • Липса на физически упражнения.
  • Наднорменото тегло.

Как можем да намалим целулита?

На първо място с здравословна и адекватна диета за да може да намали излишната течност и мазнини.
Правете физически упражнения всеки ден. Ходете, бягайте, плувайте, танцувайте ...

Голям съюзник на нашата дренажна система е движението, осигурено от мускулите, тъй като те ще действат като дренажна помпа, мобилизирайки цялата тази течност и мазнини, които са се задържали в тъканите.

Увеличете приема на течности под формата на вода, билкови чайове, натурални сокове, ...

Избягвайте запек.

Как помагаме с масажи?

За да намалим целулита, имаме два ясни ефективни масажни метода, които ще ни помогнат да премахнем излишната течност и излишните мазнини от тялото си и да придадем еластичност и стегнатост на кожата.

С ръчни лимфодренажни масажи.

  • Това е масажна техника, която се извършва само ръчно.
  • Безболезнено.
  • Движенията са плавни, ритмични и повтарящи се.
  • В тази техника не се използват кремове или масла.

Неговите предимства са:

  • Активираме лимфната циркулация, елиминирайки течности, токсини и натрупани мазнини.
  • Активираме кръвообращението, като кислородът и всички хранителни вещества, необходими за правилното му функциониране, достигат до нашите клетки.
  • Активираме образуването на колаген, като възстановяваме структурата и еластичността на нашата кожа.

С редуциращи или антицелулитни масажи.

  • Това е техника за ръчен масаж, която можем да допълним с машини.
  • Движенията са по-дълбоки и по-енергични.
  • Ще използваме кремове или масла, които ни помагат да мобилизираме тъканта.
  • Дори като по-силен масаж, терапевтът трябва да знае къде е границата и не трябва да причинява наранявания (като синини), тъй като тези наранявания разбиват кръвта и лимфните съдове, което ще има обратен ефект.

Неговите предимства са:

  • Активираме кръвообращението.
  • Ние мобилизираме и освобождаваме натрупването на мазнини.
  • Елиминираме фиброзата и портокаловата кора.

Не забравяйте, че целулитът е следствие от няколко фактора и че за да го намалим, трябва да си помогнем с целия набор от препоръки, които сме ви дали. Нито един от тях няма да бъде ефективен сам по себе си. Масажът няма да бъде ефективен, какъвто и да е той, ако за него не помогне добрата диета и добрият план за физически упражнения.

Ако тази информация ви се стори интересна за това как да намалите целулита, споделете я, за да помогнете за разрешаването на съмненията, които съществуват, когато става въпрос за елиминиране на гореспоменатия целулит и разликите между различните методи за това.

В Масажен център Мели ние сме специализирани в този вид масаж за намаляване на целулита. Ако се интересувате от повече информация за тези методи, можете да се свържете с нас на телефон 651 071 469 или във формата за контакт в мрежата.