Има няколко храни, от които може да се направи растителни напитки. Сред тях зърнени храни, псевдозърнени храни, ядки и семена. Сред тях едно от най-използваните е птичето семе. Можете да приготвите тази напитка у дома с приятен орехов вкус.
Как да приготвим здравословна напитка с птичи семена?
Процедурата е лесна за изпълнение. Нуждаете се само от прах от птичи семена в количество от 25 грама на ден. Смесено с три чаши вода, обработете го в блендера, докато се получи пяна и кафява течност.
Трябва да изпиете чаша на гладно преди закуска. Ще запазите останалите две чаши, охладени, за пиене преди обяд и вечеря.
Какви са свойствата на зеленчуковите напитки, приготвени с птичи семена?
Тази трева има изненадващ принос за здравето, както обясняваме по-долу.
- Той е източник на протеин. До 13% от теглото на птичето семе е протеин с висока биологична стойност, тъй като неговите аминокиселини изпълняват ежедневните нужди.
- Съдържа липаза, ензим, способен да мобилизира мазнини в тялото, като по този начин има защитен ефект върху артериите.
- Фибрите, които осигурява, подобряват транзита и чревната флора, като същевременно контролира нивата на кръвната захар и холестерола.
- Има защитен и противовъзпалителен ефект върху черния дроб, бъбреците и панкреаса.
- Има антисептичен ефект върху пикочните пътища и пикочния мехур, като по този начин помага за излекуване на пикочните инфекции.
Предпазни мерки
Птичето семе съдържа силициев диоксид, който в големи количества може да бъде рисков фактор за рак на гърлото и хранопровода. Следователно препоръчителната доза е 25 грама на ден, за да не се излагате на силициев диоксид.
A растителна напитка Приготвен със споменатите храни, той е добър заместител на кравето мляко. Хранителният принос на напитката от канарски семена я прави опция, която не причинява алергии или непоносимост, нито съдържа наситени мазнини.